女人擁有一個健康又可愛的寶寶無疑是幸福的， 可是現在女性不孕的現象越來越嚴重， 那麼導致女性不孕的原因究竟是什麼呢？其實這和我們的飲食有很大的關係。 那麼女人吃什麼會導致不孕呢？不要著急， 接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!
天天吃的東西竟能導致不孕由於飲食西化， 西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品(例如：優格、奶油、起司)也成為女人常吃的食物。 以傳統製作方式來說， 這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
人工添加物過多血中代謝廢物大增但是， 自從飲食安全亮起紅燈，
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另外， 有些來源不明的乳製品和肉類， 可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等， 讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
專家指出， 當女人攝取過多不自然的食物， 血液就會一點一滴受到污染， 再加上現代人運動量不足， 當人體無法處理過多的營養物質， 血液中就會出現各種代謝廢物， 例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
膽固醇過量釀異常不孕風險跟著提高事實上， 膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物， 過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。
因此， 飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，
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1.冰冷的食物
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物， 如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
2.燒烤、油炸食物
太油或脂肪高的食物， 例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
3.刺激性食物
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物， 如咖啡、可樂、濃茶等， 以及煙、酒、檳榔。
4.有殼海鮮類
過量的乳製品、肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類
5.甜食食物
不要刻意吃甜食， 如飲料、蛋糕、糖果。
6.醃制食物
包含各種宵夜、零食、發酵、醃制食物。
女性吃什麼有助於懷孕有時候懷孕這種事除了要“順其自然”外還需要“事在人為”， 瞭解吃什麼有助於懷孕的問題， 可幫助女性增加懷孕的幾率。
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1.蛋白質食物
對於一些一直懷孕不成功的女性而言， 很有可能是因為體內某些營養物質的缺乏所導致， 專家建議， 在平時生活中應該多吃些付含有蛋白質的食物， 以此來增加受孕的幾率。
研究中發現， 蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸， 而胺基酸中所含有的精胺酸是製造精子的原料。
並且有研究發現， 蛋白質這種營養成分對生殖功能、內分泌、激素都相當重要， 經常補充可幫助女性隨時處於最佳的受孕狀態。
生活中富含有蛋白質的食物有很多， 比如像牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉等食物， 這些中所含有的蛋白質都是優質蛋白。
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但是專家同時提出， 肉類食物中所含有的蛋白質更容易被人體所吸收， 因此女性要想更好的提高生育能力， 肉類食物應該適量多吃。
2.維生素E
要想提高生育的幾率， 在平時生活中就應該多吃些富含有維生素e的食物。
女性如果長期缺乏維生素e的話， 就不能創造一個適合孕育大環境， 同樣會因此而導致不孕。
因此在平時生活中， 備孕期間的夫妻應該適量的多吃些富含有維生素e的食物， 比如像全穀類、豆類、蛋， 以及甘薯等食物。
除此之外還應該多吃些綠葉蔬菜， 其中所含有的維生素e含量更加的豐富。
3.葉酸食物
專家提醒準備懷孕的女性朋友， 最起碼應該從懷孕前的三個月就開始有意識的補充葉酸， 因為葉酸對胎兒的生長發育非常的重要。
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如果長期缺乏葉酸的話很有可能會因此而導致胎兒神經管的發育、造成胎兒脊柱裂的發生， 因此在懷孕之前女性就必須要在身體內儲藏大量的葉酸。
懷孕之後孕婦同樣需要補充大量的葉酸， 這樣才能滿足整個孕期本身以及胎兒對葉酸的需要。
生活中富含有葉酸的食物有很多， 最常見的有穀類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍等， 除此之外還有像橙、葡萄等水果。
除此之外在很多動物肝臟中葉酸的含量也非常的豐富， 因此吃什麼有助於懷孕的問題上， 備孕期間以及懷孕期間孕婦都應該多吃這類食物來起到補充葉酸的作用。
4.含鋅食物
女性朋友在平時生活中還應該多吃些含鋅的食物， 這類食物對提高生育能力能起到很好的作用。
同時品質也和鋅息息相關，而在孕婦懷孕期間鋅還會影響胎兒體重和頭圍的發育，因此在平時生活中女性應該多吃些生蠔等海產品、蛋、肉類、全谷類等富含有鋅的食物。
面對吃什麼有助於懷孕的問題，專家指出，不僅要關注飲食方面的問題，同時還要注意培養一些良好的生活習慣。
比如像早睡早起、不吃刺激性食物、注重身體健康檢查等，這些都能提高懷孕幾率。
7種食物幫助你快速懷孕1、黑豆功效：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的人，醫生建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。
2、阿膠紅棗：較適合氣血虛
主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
3、紅糖生薑水：暖子宮，宮寒者服用
用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，吃這個要七天。
4、紅糖水
紅糖姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦!
5、當歸金銀花湯
把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)
6、水魚湯
女性到了排卵期前後白帶越來越透明，像清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
7、豆漿
婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
同時品質也和鋅息息相關，而在孕婦懷孕期間鋅還會影響胎兒體重和頭圍的發育，因此在平時生活中女性應該多吃些生蠔等海產品、蛋、肉類、全谷類等富含有鋅的食物。
面對吃什麼有助於懷孕的問題，專家指出，不僅要關注飲食方面的問題，同時還要注意培養一些良好的生活習慣。
比如像早睡早起、不吃刺激性食物、注重身體健康檢查等，這些都能提高懷孕幾率。
7種食物幫助你快速懷孕1、黑豆功效：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的人，醫生建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。
2、阿膠紅棗：較適合氣血虛
主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
3、紅糖生薑水：暖子宮，宮寒者服用
用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，吃這個要七天。
4、紅糖水
紅糖姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦!
5、當歸金銀花湯
把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)
6、水魚湯
女性到了排卵期前後白帶越來越透明，像清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
7、豆漿
婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
