導致不孕食物有哪些

日常生活中，不少的姐妹因為飲食的一些情況，從而導致了不孕，失去了一時當媽媽的機會，甚至影響到了婚姻，那么有哪些食物會導致女性不孕呢?不妨來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。

導致不孕食物有哪些

近年來，吃素的飲食風尚漸為流行。尤其是體形豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望借此達到減肥的目的。不可否認，食素的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成影響，嚴重的甚至導致不育。

在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，

德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。生育網www.birthhealth.com整理

在為期6周的減肥計劃結束后，研究者發現，在吃素食的女性中，有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中， 67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化。

專家在老鼠身上的研究表明，高脂肪含量食物會損害卵巢中的卵子，并阻礙卵子成為健康胚胎，此研究結果可以用來解釋肥胖婦女不孕的問題。

實驗發現，被試老鼠不孕主要是由一種特殊的蛋白質引起的，

“這種蛋白質決定了卵巢對脂肪的反應， ”研究者說， “控制這種蛋白質，對于探尋食物引起不孕的原因起著重要作用。

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，

就應該少飲咖啡。

【閱讀推薦】含以下元素的食物也有助于提高生育能力：

富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

滑粘食物：據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。

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生活中，因為姐妹的不孕，讓多數女性失去了當媽媽的資格，甚至影響到婚姻，為了減少不孕的幾率發生，作為女性在飲食上也要特別注意，減少食用不孕的食物，那么閱讀了以上對導致不孕食物有哪些的內容介紹之后，想必對其已有更多的認識了吧，要了解更多話題，請閱讀不孕不育欄目中的相關文章。