導致兒童失眠的原因有哪些

兒童失眠在生活中很常見， 導致兒童失眠的原因有很多， 例如過度興奮、軀體因素等。 很多家長在沒有弄清兒童失眠的原因時就採取一些措施， 導致嚴重的後果。 那麼， 兒童失眠的原因是什麼呢？接下來為大家做出介紹。

一些孩子很可能白天或睡前活動太多， 不能控制自己的情緒， 尤其看了恐怖的電視或者聽了情節緊張的故事， 喝了過多的可樂之類的飲料， 或睡前做緊張的遊戲， 會使孩子難以入睡， 有時還會半夜做惡夢驚醒， 影響睡眠品質。

3～6歲孩子入睡困難， 除了疾病因素外， 絕大多數是由於孩子精力較旺盛，

環境不良刺激， 如噪音、光線太亮、室溫不適宜、被褥過冷過熱、空氣渾濁均會造成小兒睡艉不安寧。

軀體的不適症狀如疼痛、皮膚瘙癢、鼻塞、尿頻、遺尿等等情況， 影響孩子睡眠， 此外有腸道寄生蟲， 如蟯蟲夜間爬到肛門產卵， 從而產生癢感， 使兒童常常半夜醒來。

兒童失眠會影響兒童的身心健康， 生活受到很大的影響， 所以當孩子有失眠的情況時， 家長要弄清楚孩子是因為什麼失眠， 然後針對性的採取一些措施， 保證孩子的睡眠品質， 讓孩子健康成長。