女人月經週期一般為28-30天， 若是偶爾提前或延後7天左右仍屬正常範圍， 事實上， 月經週期長短因人而異， 當然還會受到其它因素的影響。 如果女性朋友的月經不正常， 月經紊亂後， 想必姐妹們心裡一定會很擔心吧！
那麼， 女人月經推遲的主要原因有哪些呢？月經不來應該如何應對呢？只有準確瞭解了女人月經推遲的相關原因， 才能對症治療哦！下面我們就一起去看看吧！
女人月經推遲的主要原因
1、腎虛
月經：經期後延， 經量少而質薄， 經色黑或黯淡。
全身：腰骶酸痛， 夜尿多，
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2、血寒
這種寒分外感得實寒和先天體質引起的虛寒。
實寒：外感寒邪或過食寒涼， 傷了陽氣而造成的
月經：經期後延， 量少， 色黯紅有塊。
全身：小腹冷痛， 得熱減輕， 或面色青白， 畏寒肢冷， 舌苔白。
虛寒：先天陽氣不足， 陰寒內盛。
月經：經期延後， 量少， 色淡紅， 質地稀無塊。
全身：小腹隱痛， 喜溫喜暖， 腰酸無力， 小便清長， 大便稀溏， 舌淡， 苔白。
3、血虛
月經：延後， 量少， 色淡， 質稀
全身：面色萎黃或蒼白無華， 頭暈眼花， 心悸失眠， 甚則小腹隱痛， 綿綿不止而喜歡按揉， 唇舌淡， 苔薄白。
4、氣鬱 情志所傷
月經：月經延後， 經量偏少， 色正常或黯紅有塊， 排出不暢。
月經推遲不來怎麼辦
方法一：測早孕
一般同房後7天以上就可以用早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕，
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方法二：燉雞湯
雞湯是一種很營養的食物， 很多婦女在生完孩子後就會經常燉雞湯來喝， 達到保護身體有足夠的營養的效果。 月經推遲不來就是因為身體內的能量和營養不足， 已經不夠身體所用了， 更不要說來月經了。
最開始可能表現出來的就是月經量很少， 如果沒有引起注意的話， 第二個月就可能會不來月經。 所以， 這部分人可以嘗試著喝雞湯來補充身體的血液， 看看是否能夠達到效果。
女人月經推遲的主要原因
方法三：生活調整
現在很多人都喜歡熬夜， 晚上總是淩晨才睡覺， 對於女性來講， 這種行為是極其不好的，
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方法四：情緒調節
保持愉快的心情， 減少焦慮、鬱悶、憂鬱等負面情緒的影響， 學會放鬆心情， 適當減壓， 平時多參加體育鍛煉， 增強體質， 促進氣血運行。
方法五：疾病治療
如果是因為婦科疾病等引起的月經遲遲不來， 則應該到醫院進行詳細的檢查， 如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等， 如果發現患有疾病， 應及時對症治療
小編的話：女性月經週期或是不正常， 或者長期有月經紊亂的現象出現的話， 姐妹們一定要引起重視哦！因為女性的月經問題很關鍵，
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還有就是， 月經若是推辭十天還沒來的話， 一定要自己測試一下是否懷孕的情況， 在確認早孕之前， 飲食各方面都是需要注意的， 不能亂吃食物， 更不能亂吃任何藥物哦！
