女性可以擁有自己的寶寶， 這是最欣慰的事情了， 但是事情往往都沒有想像中那麼順利， 像不孕症的發生， 就會給女性的受孕之路增加很多麻煩， 專家表示， 其實很多女性患有不孕與她們的生活習慣有很大的關係， 那麼是哪些生活習慣可導致女性不孕呢？今天就為您來講解一下。
導致女性不孕的三個壞習慣
1、生活不規律
現在很多女性☆禁☆生☆禁☆活得很沒有規律， 工作壓力大， 生活節奏快， 加上喜歡熬夜、睡眠時間過短等， 這些都會引起內分泌紊亂， 打亂排卵週期， 從而導致不孕不育症發生。
2、多次的人流手術
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女性如果頻繁地進行人流， 多次的刮宮手術， 將會對子宮造成嚴重傷害， 會導致盆腔炎、輸卵管阻塞等疾病的發生， 從而導致宮腔粘連而引起不孕。
3、經期進行性☆禁☆生☆禁☆活
經期進行性☆禁☆生☆禁☆活， 這是很危險的， 這時期女性子宮內膜脫落形成創面， 子宮口也呈微張狀態， 陰☆禁☆道的自潔能力減弱， 很容易引起細菌感染， 導致女性患病， 嚴重的還將造成不孕或宮外孕。
有助女性受孕的食物
1、富含鋅的食物
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中， 以牡蠣含鋅最為豐富， 此外， 牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2、富含精氨酸的食物
據研究證實， 精氨酸是精子形成的必需成分， 並且能夠增強精子的活動能力，
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3、動物內臟
這類食品中含有較多量的膽固醇， 其中， 約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素， 適當食用這類食物， 對增強性功能有一定作用。 富含蛋白質、維生素的食品， 如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
