導致孕媽媽脹氣的原因有哪些？

對於平常人來講， 身體都會產生一些氣體， 這些氣體都是人們身體的新陳代謝而產生的。 但是孕媽媽在孕期可能會比平時產生更多的氣體， 造成了孕媽媽經常發生脹氣、打嗝等現象。 下面和小編去看看吧。

導致孕媽媽脹氣的原因有哪些？

如果你發現自己像喝了很多啤酒後一樣不停地打嗝， 或者你在開始顯懷之前幾周， 就不得不解開褲子的紐扣來減輕脹氣感， 你也不必感到驚訝。
孕婦為什麼會這麼脹氣呢？主要的原因是孕婦體內的孕酮（又叫黃體酮）水準明顯增高了。 孕酮是一種荷爾蒙， 它會使你全身的平滑肌組織（包括胃腸道）放鬆，

從而減慢消化過程， 導致放屁、打嗝、胃腸脹氣等現象， 讓你感覺肚子很不舒服， 特別是在一頓飽餐之後。
在以後的孕期中， 你增大的子宮會擠壓你的腹腔， 進一步減慢你消化的過程， 你的胃也會受到壓迫， 使你在飯後會覺得更加脹氣。 在懷孕期間， 你可能還開始出現胃酸或便秘現象， 即使你以前從來沒有這些煩惱。
孕婦肚子裡的脹氣是哪來的？
氣體在消化道內有兩種產生途徑：一種是你吸入的空氣， 另一種是結腸（大腸）內細菌分解未消化食物時所產生的氣體。 大部分胃部的氣體來自於你吸入的空氣， 通常它會通過打嗝排出體外， 但也有少量的氣體繼續向下沿消化道進入大腸， 引起胃腸脹氣。
當大腸內的細菌分解胃和小腸內沒有被酶完全消化的食物時， 就會產生很多氣體， 引起胃腸脹氣。 一些碳水化合物是產生氣體的主要原因， 蛋白質和脂肪雖不是主要的氣體"製造者"， 但是因為脂肪可以減慢消化過程， 也會引起脹氣。
懷孕對原有脹氣的影響在於， 懷孕減慢了食物的消化過程， 使細菌有更多時間在那些未完全消化的物質被排泄出體外前， 對它們進行分解。 更多的分解時間導致食物的進一步發酵， 結果產生了更多的氣體。
事實上， 任何使大便排泄過程變慢的因素， 都意味著將會產生多餘的氣體， 所以， 便秘也能夠使你覺得更加脹氣。
某些食物， 有些人吃了一點問題都沒有， 有些人吃了則會產生很多氣體。 例如， 有乳糖不耐症的人體內產生不了足夠的乳糖酶-- 一種分解乳糖（乳製品中的糖）的酶。 如果他們吃了太多的牛奶或冰淇淋， 就會感覺脹氣。 一些專家說， 個人結腸內菌群平衡的變化， 也可能會影響你產生氣體的量。
孕婦肚子脹氣要不要去看醫生？
如果你除了脹氣之外， 還感到腹痛或腹部痙攣， 或伴有便血、劇烈的腹瀉、便秘， 或因脹氣而加重了（或開始了新的一輪）噁心嘔吐， 請去醫院就診。
小編總結：孕媽媽在孕期會因為自身而產生的氣體造成脹氣的症狀， 而這些症狀往往會影響著孕媽媽的食欲情況， 對胎兒的營養吸收也有著不利的影響， 而孕媽媽這時應適當調整飲食來幫助自己的食欲提高。