導致寶寶上火、大便乾燥的原因

 不管是便秘還是上火， 都是是嬰幼兒寶寶時常發生的現象。 尤其是吃配方奶粉的寶寶， 發生以上兩種問題的現象更是常見。

吃進去的食物得不到有效的排泄， 不僅會影響健康， 而且還讓人很難受。 所以， 便秘問題絕不可忽視。 但由於嬰兒配方奶粉普遍上火， 所以， 便秘也成了自然。 面對上火而引起的便秘問題， 該如何解決？

導致寶寶上火、大便乾燥的原因有哪些？

①喝水少：寶寶喝水少， 會給健康帶來一系列的不良影響， 主要體現在消化和排泄方面， 容易導致皮膚缺水、上火、便秘等， 同時不利於寶寶體內的排毒，

②纖維素攝入過少：部分寶寶的飲食結構不合理， 少吃或不吃蔬菜。 而攝入的纖維素含量太少， 會使胃腸蠕動失常， 腸道中代謝物及其他有害物質不能及時排出， 導致上火便秘。

③喝奶粉上火：由於寶寶的腸道消化功能還未發育完全， 對於奶粉中的一些營養元素消化能力較弱。 如果不能完全的消化吸收， 這些能量和熱量就會積聚在寶寶的腸道內， 出現積食的情況， 從而導致寶寶出現上火便秘的症狀。

奶粉沖調過濃也會導致寶寶上火， 應該如何正確沖調奶粉呢？

奶水濃度過濃或過稀， 都會影響寶寶的健康。 如果奶粉濃度過高， 寶寶飲用後， 會使血管壁壓力增加， 胃腸消化能力難以負擔，

家長在沖調奶粉時， 要依照嬰幼兒年齡及喂哺表的指示， 將50℃以下準確份量的溫開水倒入奶瓶， 量取準確的奶粉量加入水中， 搖動奶瓶至奶粉完全溶解。

寶寶便輕鬆， 還得幫助寶寶養成良好的排便習慣

首先， 家長要留意寶寶排便的信號。 每個寶寶在排便前可能會發出不同的信號， 有的寶寶會面部漲紅， 全身在使勁；有的寶寶會發呆；有的寶寶會發出奇怪的咕噥聲；還有的寶寶會抓自己的尿布。

第二， 建立起良性的條件反射。 一旦得到寶寶的排便信號， 家長就要及時把寶寶引到便盆處，

第三， 要適時訓練。 建議在早飯後安排寶寶進行排便訓練， 但如果寶寶不想大便， 也不要強迫他長時間坐在便盆上。 家長要掌握以上三大規律， 就能讓寶寶排便更輕鬆！

如何預防寶寶上火？

①多喝水：最好是在兩餐奶之間給寶寶補充一次白開水， 水量為一次奶量的二分之一。 儘量每天多給寶寶喂白開水， 尤其在天氣乾燥的時候， 需要酌情加量。

②多吃蔬菜水果：對於已經添加輔食的寶寶， 可以多吃蔬菜泥、水果泥， 增加纖維素的攝入， 能促進腸道蠕動， 有效調節排便情況。

③從根本出發， 選擇不上火配方的奶粉：建議選擇蛋白質分子結構小、脂肪結構貼合寶寶腸道特點的配方奶粉。