導致意外流產的三個生活細節

 

備孕多時懷上一個寶寶本來是件開心的事情， 可是如果由於生活知識的缺乏， 而導致寶寶沒了， 那真的是追悔莫及了。 流產的原因不僅僅是自身的問題， 外界的因素也是要多多注意的!

孕期上夜班流產率高

婦科專家對國內某大型紡織廠輪班作業女工進行問卷調查,發現已婚婦女在排卵日前後三天的夜班次數和自然流產有關。 即排卵日前後三天上夜班， 並在此期間懷孕的女工， 流產率大於排卵期未上夜班而懷孕者。 而且， 夜班次數越多， 流產率越高;懷孕後上夜班次數多的女性， 流產率也更高。

專家認為， 上夜班打亂了婦女的正常生理規律， 激素分泌紊亂， 加上疲勞等因素， 使得胚胎在宮內的生長受到不良影響， 從而流產。

因此， 有生育計畫的女性應避免上夜班， 尤其是排卵日前後三天， 即月經中期時， 更應避免上夜班或過分疲勞。

每到冬至前後， 各大中藥店、大型超市內保健品、營養品的銷量直線上升。 人們都想乘冬令進補的大好時機好好地補一補身子， 連孕婦也不例外。

補出來的流產

孕期濫補， 母兒遭殃

婦女懷孕以後， 為了適應胎兒的生長發育， 母體全身各系統的負擔明顯加重， 適當、合理的調補可以改善孕婦的內臟功能， 而濫補則會加重內臟的負擔， 特別是肝的解毒和腎排泄功能， 嚴重時甚至使其內臟功能受到損害。

對於身體虛弱， 或有慢性疾病的孕婦， 濫補將會“虛其虛”， 也就是使虛弱者更虛， 虛不受補;而身體壯實， 或肝陽亢盛者， 大補則會導致“實其實”， 也就是使陽亢症狀(如高血壓、頭痛面赤、煩燥易怒、口苦咽幹、大便幹結、舌紅、苔黃膩、脈弦滑)加重， 使濕濁阻滯者的濕阻症狀(如浮腫、胸悶、身重、頭暈、納呆、苔厚膩、脈滑)更明顯。 而這些都將驚動腹中的胎兒， 不論其內臟器官的形成， 還是功能的完善都會受到影響， 可能導致胎兒流產或患先天性缺陷、先天性疾病。

缺啥補啥， 適可而止

那麼對於急需增加營養的孕婦來說， 該如何進補呢?

首先應該知道， 孕婦需要增加的營養主要是熱量、蛋白質、脂肪、各種微量元素和維生素，

而這些營養物質在平時可供應的食物是已基本能夠提供。 孕婦應從懷孕早期即向營養門診的醫師進行諮詢， 並根據自己的體重、胎兒的生長情況， 估算出自己每天各種營養素的需求量， 採取“缺什麼補什麼”的原則， 科學調配膳食， 儘量從食物中獲取所需要的營養。 對於某些營養物質嚴重缺乏的孕婦， 當食物不能滿足其需求時， 則必須通過補品進行針對性補充。 孕婦在選擇和服用補品以前， 必須充分瞭解補品的適用範圍、不良反應、有效成分和劑量， 避免誤服和過量服食。 比如， 為了防止缺鈣孕婦的胎兒發生先天性佝僂病， 缺鈣的孕婦必須在孕期補充一定量的鈣劑。 常有一些孕婦在每天喝兩瓶牛奶的同時， 大量補充鈣劑， 結果補鈣過多， 不僅引起孕婦胃腸道不適和罹患結石症， 還可能使胎兒顱骨變硬， 使之不能順應產道變形而導致難產。

涼熱有時， 孕期宜涼

對於處於陰血偏虛、陽氣相對偏盛狀態的孕婦來說， 進補時應採取“宜涼忌熱”的原則。 人參屬於大補元氣的營養品， 具有補虛作用， 能增強臟腑功能， 對於體虛氣弱的孕婦， 可在醫生的指導下適量服用。 但如果大劑量、長時間服用， 可以加重陰虛火旺等症狀， 出現噁心、嘔吐、水腫、興奮、煩燥、高血壓等中毒反應， 氣盛則推動“胎氣”， 導致流產、死胎。 因此孕婦應避免桂圓、鹿茸、鹿角膠等熱性滋補品。 除了滋補藥品以外， 孕期還不宜吃熱性食品， 如狗肉、羊肉、胡椒粉等。 即便是水果， 也應吃性味平、涼之物，

如番茄、梨、桃子等。

雖然准媽媽們“獨攬”著寶寶吃的問題， 但須注意， 日常食物才是你們最好的營養， 切不可依靠“營養補品”來“揠苗助長。

小蠻腰好看但容易流產

腰瘦女性流產率比體態正常女性高72%

據英國媒體報導， 英國科學家最新調查研究顯示， 腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產。 “英國皇家衛生與熱帶醫藥學院”的一組醫學人員， 經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過三個月的女性進行觀察與研究， 得出了上述結論。 研究顯示， 纖瘦的女性懷孕頭三個月比正常女性流產率高出72%。 據悉， 這項最新研究結果將發表在下一期的《英國婦產學雜誌》上。

防流產要多吃瓜果蔬菜和巧克力

研究還發現， 每日都吃瓜果蔬菜和巧克力的婦女， 流產的危險會大大降低。據統計，僅在英國，便有五分之一的孕婦可能流產，每年影響到約25萬名女性。

過去廣為人知的可能增加流產危險的因素包括大齡、不孕、流產前例等母體本身可能出現的問題，另外還有吸煙、飲酒、大量攝入咖啡因等外部因素。但究竟哪一種因素最有可能導致流產，目前醫學界尚無定論。研究同時顯示，懷孕早期每日服用維他命補品的婦女流產率比不服用維他命補品的低50%。

研究結果還顯示，單身母親以及人工授精受孕的女性懷孕早期流產率遠遠高出普通孕婦。

懷孕初期有噁心反應成功生產率高

有趣的是，懷孕初期有噁心、嘔吐反應的婦女，則不大可能流產。

有反應孕婦的成功生產率比平均值高70%。專家指出，這項研究結果證明，人們一直勸誡孕婦要保持健康的飲食習慣，減少精神壓力，都是有利於母嬰健康的良言。

研究人員表示，他們不希望研究結果被看作對瘦弱女性的一種批評。他們表示，希望新研究結果能夠幫助成千上萬的懷孕女性更好地保持健康、度過孕期。

幸孕網小編提醒您：如果您發現自己已經懷孕了，尤其是在孕28周之前，就一定要多多注意，避免疲勞、污染和疾病，保護好自己，更加保護了寶寶!

流產的危險會大大降低。據統計，僅在英國，便有五分之一的孕婦可能流產，每年影響到約25萬名女性。

過去廣為人知的可能增加流產危險的因素包括大齡、不孕、流產前例等母體本身可能出現的問題，另外還有吸煙、飲酒、大量攝入咖啡因等外部因素。但究竟哪一種因素最有可能導致流產，目前醫學界尚無定論。研究同時顯示，懷孕早期每日服用維他命補品的婦女流產率比不服用維他命補品的低50%。

研究結果還顯示，單身母親以及人工授精受孕的女性懷孕早期流產率遠遠高出普通孕婦。

懷孕初期有噁心反應成功生產率高

有趣的是，懷孕初期有噁心、嘔吐反應的婦女，則不大可能流產。

有反應孕婦的成功生產率比平均值高70%。專家指出，這項研究結果證明，人們一直勸誡孕婦要保持健康的飲食習慣，減少精神壓力，都是有利於母嬰健康的良言。

研究人員表示，他們不希望研究結果被看作對瘦弱女性的一種批評。他們表示，希望新研究結果能夠幫助成千上萬的懷孕女性更好地保持健康、度過孕期。

幸孕網小編提醒您：如果您發現自己已經懷孕了，尤其是在孕28周之前，就一定要多多注意，避免疲勞、污染和疾病，保護好自己，更加保護了寶寶!