導致抑鬱症的N種原因

抑鬱症受生理、心理、環境3種因素交互影響產生。 一個有抑鬱症家族病史的人， 先天較容易有抑鬱傾向， 這種傾向可能會讓人在遭遇重大事件時（例如被解雇、親友亡故）， 大腦反應受到更劇烈影響， 產生消極的想法與行為， 而消極的想法與行為又會加強負面影響力， 這種“螺旋形下降”的惡性循環， 往往造成抑鬱症患者深陷其中， 無法自拔。

生物性因素

遺傳：臨床上有家族病史者罹患抑鬱症的風險較高， 先天較容易有抑鬱的傾向。

生化物質：有研究認為， 抑鬱症是大腦中化學物質不平衡引起， 主要是神經傳導素中的血清素、正腎上腺素過少或過多造成。

心理因素

人格特質：人格是個人特徵、習慣、經驗的總和， 不同人格的人都可能罹患抑鬱症， 但某些人格特質， 例如較神經質、缺乏自信心、自我要求高、適應力差、不願求助的人， 較容易罹患抑鬱症。

負面童年經驗：童年經歷較多挫折、不快樂等負面經驗的孩子， 比較容易形成無助感重、自我評價低等人格特質， 這些人格特質又容易加重抑鬱症的傾向。 特別是受到性虐待、身體虐待、情緒虐待的孩子， 更容易出現抑鬱症的症狀。

環境因素

人的生活常常不盡如人意， 現實中常有接二連三的庥煩造成的壓力。

創傷事件：生活中發生的重大事件， 可能增加抑鬱症發生的機會， 遭遇重大打擊， 例如失戀、車禍、親友亡故、退休、解雇等。 曾經罹患抑鬱症的人， 再遭受重大事件時更容易復發。

慢性壓力：每天都會出現、持續纏繞、不斷累積的壓力， 例如財務經濟問題、工作問題、角色轉換、人際衝突、嗓音與擁擠等。 當自己處在這種壓力狀態下， 又突然遭遇到單一重大事件， 往往會導致抑鬱症發作， 特別是兩者都屬於生活中的同個部分時誘發率更高， 例如每天為公事繁忙勞累， 卻被突然要求離職。

習得無助感：長期處在無能為力的困境裡， 不管如何嘗試改變、預測、避免都是徒勞無功，

抑鬱症互為因果、交互影響的情形並不特別， 確認哪項是肇因的源頭意義不大， 更重要的是通過藥物、認知、心理等治療方式積極面對， 改善抑鬱症。