水果是補充維生素的重要來源， 尤其對於孕婦。 不少准媽媽喜歡吃水果， 甚至還把水果當蔬菜吃， 每天吃各種水果， 有時飯後立即吃一個水果。
不可否認孕婦多吃水果對自己和胎兒都是有很大好處的。 准媽媽通常認為這樣既可以補充維生素， 將來出生的寶寶還能皮膚白淨， 健康漂亮。 其實， 准媽媽吃水果要適量， 而且有一些懷孕時不宜吃的“水果殺手”要少吃或者不吃。
荔枝和桂圓
從中醫角度來說， 女性懷孕之後， 體質一般偏熱， 陰血往往不足。 此時， 一些熱性的水果， 比如荔枝、桂圓等就不宜食用或應少吃，
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獼猴桃
獼猴桃營養豐富， 素有“果中之王”的美譽。 獼猴桃中含有豐富的維生素c使你的皮膚保持白皙。 此外， 獼猴桃雖好， 但並非人人皆宜。 由於獼猴桃性寒， 故脾胃虛寒者應慎食， 經常性腹瀉和尿頻者也不宜食用。 食用時間以飯後1~3個小時較為合適， 不宜空腹吃。 有先兆 性流產現象的孕媽咪最好就不要吃獼猴桃了。
山楂
有的女性懷孕後， 會有妊娠反應， 愛吃酸的東西， 但要注意的是， 山楂果及其製品， 孕婦還是不吃為宜。 現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用， 如果孕婦大量食用山楂食品，
