導致產後便秘的四種情況

便秘是一種病， 會對人的身體健康造成很大的影響。 對於產後的媽媽們來說及時排便是關鍵的， 但是還是有下面這些原因來給媽媽們產後排便造成阻礙。

產後便秘的原因有以下4種情況：

1、由於產褥期胃腸功能減弱， 腸蠕動慢， 腸內容物在腸內停留時間長， 使水分吸收造成大便幹結。

2、經過妊娠腹部過度膨脹， 使腹部肌肉和盆底組織鬆弛， 排便力量減弱。

導致產後便秘的四個原因

3、產後人體虛弱排便力量減弱。 所以產後經常有便秘現象。

4、飲食結構不合理， 蔬菜、水果吃得少。

產後便秘的防治：

1、注意飲食結構，

2、加強產後鍛煉， 不要產後1個月不下床， 這樣使新陳代謝減慢， 也容易引起便秘。 要適當活動， 堅持做產後保健操， 養成定時大便的好習慣。

3、大便已秘結， 無法排出體外時， 可使用開塞露， 待大便軟化後就可以排出。

4、如果連續出現便秘可以用緩瀉劑。

小編總結：

產後要更好的預防便秘， 很重要的一點就是媽媽們產後要注意自己的飲食結構， 只有這樣才能讓自己的身體恢復得更好。 如果發現自己有便秘問題的， 媽媽們記得要儘早解決。