導致蛀牙的壞習慣有哪些

蛀牙是一種口腔疾病， 往往蛀牙會帶來牙痛等症狀。 那導致蛀牙的壞習慣有哪些？下面我們不妨一起來看看吧。

1、喝止咳糖漿不漱口

寶寶最近有些咳嗽， 晚上睡覺前我會讓寶寶服用止咳糖漿， 讓藥效能夠更好地吸收。 寶寶的醫生告訴我， 要讓寶寶喝完止咳糖漿後給他喝點水或者漱口， 但不是說這樣會沖淡藥物而降低療效嗎？

止咳糖漿是含糖量較大的藥物， 眾所周知糖會引起齲齒， 這種“隱形”的糖常常會被忽略。 特別是一些媽媽喜歡在睡覺前給寶寶吃藥， 就更容易讓寶寶的口腔內長時間積聚這些糖類，

引起蛀牙。 因此， 服用止咳糖漿、咽喉含片後一定要督促寶寶漱口刷牙哦！

2、熱食冷食交替食用

在外面吃飯， 搭配飲料的兒童餐可是寶寶的最愛。 特別是夏天玩樂之後， 吃晚餐時寶寶總是要喝冷飲。 後來有一次寶寶一口熱飯， 一口冷飲後， 就嚷嚷著牙齒不舒服， 我左看右看也看不出個所以然。 小小的寶寶是壞牙齒了嗎？

冷熱食物交替吃其實是很傷牙齒的。 牙齒對溫度的反應特別敏感， 在冷熱刺激下寶寶脆弱的牙齒很容易引起酸痛的症狀， 這種牙齒過敏酸痛很容易會慢慢發展成為牙髓炎、根尖周炎等， 所以媽媽一定不能掉以輕心。 所以建議媽媽盡可能不要讓寶寶咀嚼冰塊， 秋冬時節吃火鍋也最好先幫寶寶把食物晾涼。

放進嘴巴的食物做到“過唇而不燙”， 以免寶寶口腔受到過冷或過熱的刺激造成牙痛。

3、睡前喝牛奶、果汁

睡覺前我會給寶寶喝點熱奶奶， 這樣既能提高寶寶的睡眠品質， 又有助於鈣的吸收。 每次喝完後我都讓寶寶先漱口再睡覺， 所以寶寶也肯定不會患蛀牙啦。

其實睡前喝奶對寶寶的牙齒會造成很大的傷害呢！牛奶乳糖含量大， 果汁含糖量更是高， 這些糖分在寶寶口腔裡面殘留是最容易引起齲齒的。 另外牛奶殘 漬在口腔裡面滯留也容易生成細菌傷害牙齒， 所以如果喝奶後不清潔直接睡覺， 很容易因為糖分的長時間積聚而生成蛀牙。 所以一定要督促寶寶喝夜奶後漱口刷牙， 最好就是慢慢改掉喝夜奶的習慣，

另外也要教育寶寶睡前不能喝果汁。

那麼， 如何防止蛀牙？

注意日常口腔衛生， 不要隨便吃不乾淨的食物， 吃完東西後， 儘量刷牙， 或者用清水漱一下口， 這樣可以避免細菌在牙表面滋生。

定期到醫院去進行洗牙， 這樣不僅可以美白牙齒， 而且還可以預防齲齒等口腔疾病。

儘量少吃糖類、高脂肪類的食物， 尤其是兒童階段， 那樣會加快細菌的繁殖。

食物是口腔微生物進行合成分解代謝的能源。 寶寶吃的許多食物（如糖果、可樂、年糕等）， 其代謝產物包括蔗糖、葡萄糖、澱粉、麥芽糖等成分， 其中， 蔗糖與齲齒的關係尤其密切， 易被細菌利用產生葡聚糖和有機酸， 容易發生齲齒。

家長應適當控制寶寶對食糖的攝入量，

有利於預防齲病。 攝入食物要粗細搭配， 適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果， 少吃粘性甜食如奶糖、蛋糕等， 兩餐間少吃甜食， 尤其是睡前切忌進食甜食。

蔗糖的致齲性最強， 而木糖醇、山梨醇等並不能被致齲菌利用產生葡聚糖和有機酸。 因而， 家長購買零食前先看看成分列表， 儘量選擇含木糖醇、山梨醇的代糖食物。

蛋白質和微量元素如氟、鈣、鋅等則有利於增強牙齒抗齲能力。

牙齒的形態、礦化程度和組織結構與齲病的發生有直接關係， 如牙齒窩溝較深， 礦化程度較差， 則較易患齲；此外， 唾液的流量、流速及其組成對齲齒易感性也有影響。

一定量的氟可促進再礦化， 預防齲齒。 目前政府採取的公共飲水氟化措施， 及使用含氟牙膏，

均有顯著的防齲效果， 是普及防齲的有效方法。

對牙齒進行窩溝封閉。 對容易發生齲壞的窩溝、點隙等部位， 窩溝封閉劑可作為屏障， 使窩溝與口腔環境隔絕， 阻止細菌、食物殘渣及其酸性產物等致齲因數進入窩溝， 引起齲齒。