小S是如何進行產後減肥的

每位減肥成功的媽媽都有屬於她們自己的減肥經驗， 想知道小S的減肥經驗是什麼嗎？下面就讓她來給媽媽們講講她產後是如何進行減肥的。

已經是兩個寶寶的媽媽了， 臺灣著名娛樂主持人小S產後正式複出時， 身形恢復之好令人豔羨。 產後瘦身經驗十足的她是這樣說的：做完月子後， 我用這樣的方式瘦身。

小S的產後減肥經驗

三餐吃得很清淡， 例如：稀飯配各式蔬菜， 蔬菜小火鍋（好吃又不會胖）。

晚餐早點吃， 大概六點就吃， 吃完就不再吃東西（不要再過夜貓子的生活， 猛吃宵夜的人沒資格說想瘦）。

每餐只吃六分飽（享受微餓的感覺， 告訴自己那就是在瘦）。

只喝不會胖的飲料或幫助排泄的茶， 例如：水、花茶（市面上有很多好喝又有療效的茶， 喝了也不會睡不著）。

不坐電梯改爬樓梯。

多走路， 不要賴在床上或沙發上不動（多抱抱孩子， 跟她說說話， 抱著她跳舞， 跳舞給她看， 既可以運動又可增進母女的感情）。

小編總結：

總結小S的減肥經驗就是注意自己的產後飲食， 給自己適當的做些運動。 同時不要忘了要根據自己的身體狀況來進行減肥。 其實她的減肥經驗更多地是給媽媽們一個產後減肥的小提示， 更多的是需要媽媽在給自己減肥過程中摸索出適合自己的減肥方法。