養生之道網導讀：
刷牙對於孩子來說是非常重要的一件事情， 好的牙口才會讓孩子更好的發育和成長。3月3日， 貝克漢姆在自己的社交媒體上曬出一張女兒小七刷牙的照片， 亮點是小七穿著自己的7號球衣， 踮著腳夠水池萌萌噠。 貝克漢姆還寫道：幾個小時前她在刷牙， 傾斜的腳尖有沒有增加一點萌感？網友紛紛留言道：“太萌了！小七最萌！”“她穿你的球衣， 媽媽要吃醋得哭了吧。 ”
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宇宙投胎小能手、出門不帶腿少女、備受寵愛小公舉貝小七同學不經意間就長大啦。 原以為小公主會在家裡飯來張口， 衣來伸手的， 結果小小年紀會自己刷牙了， 也是小貝教導有方。 其實刷牙對於孩子來說是非常重要的一件事情， 好的牙口才會讓孩子更好的發育成長。
對於絕大多數孩子來說， 2歲半左右20顆乳牙均已長出， 從這時開始就可以教孩子怎麼刷牙，
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刷牙及漱口可以清潔口腔， 牙齒， 除去牙菌斑， 還能達到按摩牙齦的功效， 進而促進局部血液迴圈， 提高牙齦的抗病抗菌能力。 因此刷牙是保持口腔清潔， 防止齲齒及牙周病的有效措施。
孩子刷牙的重要性可見一斑， 那麼該怎麼養成孩子良好的刷牙習慣呢？畢竟大多數孩子一開始對刷牙是抗拒的。
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奧莉對刷牙十分抗拒
爸爸媽媽們要有耐心， 不要急功近利， 好的習慣養成是需要時間的， 我們可以把教會孩子刷牙分為三個階段。
第一階段：手指牙刷， 成人“擦”牙
寶寶長出２顆牙的時候， 就可以開始給他刷牙了。 此階段不需要用牙刷、牙膏， 成人可以剪下一小段醫用紗布纏在右手食指上， 蘸濕涼開水， 幫寶寶來回擦牙。 醫用紗布一般藥店有買， 可以先將買回的紗布放在消毒碗櫃紫外線燈消毒櫃裡消毒後再使用。
漱口水一定要用涼開水， 因為寶寶很容易把水吞到肚子裡去， 用自來水就不衛生了。
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不過， 剛開始擦牙時， 有些調皮寶寶可能會故意咬你的手指， 沒關係， 因為寶寶後面的大牙還沒長出來， 一般也不會太疼， 要堅持， 習慣了寶寶就不會咬你了。
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第二階段：兒童牙刷， 成人協助
寶寶到了２歲左右， 上下長好12—16顆牙時， 就可以開始用牙刷刷牙了。 牙刷要選用小頭、軟毛的兒童牙刷， 每天早晚刷兩次牙， 每次2—3分鐘， 刷牙方法與成人的一樣， 上下左右、裡裡外外都要刷到。
牙膏則應選用低氟的兒童牙膏， 一定不能用成人牙膏， 因為成人牙膏含氟較高， 怕寶寶長期誤吞而引起氟中毒， 產生“氟斑牙”、“氟骨症”等症。 牙膏可選擇一些水果口味的， 如橙味、草莓味、蘋果味等， 以增加寶寶對刷牙的興趣， 至於牙膏的用量， 綠豆、黃豆大小就足夠了。
此期由於寶寶還不能完全掌握正確的刷牙方法， 所以成人必須協助寶寶刷牙，開始由成人幫著刷，慢慢手把手協助寶寶刷，讓寶寶養成每天早晚刷牙的好習慣。
第三階段：兒童牙刷，獨立刷牙
等寶寶4、5歲時，就應該培養寶寶獨立刷牙的能力了。此期同樣選用小頭、軟毛的兒童牙刷和低氟的兒童牙膏，每天早晚各1次，每次3—5分鐘，牙膏的用量也不要太多，並不是牙膏用得越多，牙齒就刷得越乾淨。
此階段要注意的是成人仍需監督寶寶刷牙，以確保刷牙方法的正確性和足夠的刷牙時間，而不能讓寶寶敷衍了事。成人還需隔三差五地幫寶寶刷刷牙，以起到徹底清除牙齒和定期檢查的作用。
正確刷牙示意圖
總之，０—６歲寶寶的刷牙，習慣的養成非常重要，有的寶寶因為刷牙不舒服可能會產生抗拒，那麼，從手指牙刷階段開始就要讓寶寶堅持每天刷牙，成人協助寶寶刷牙時動作也要輕柔，儘量不要弄痛寶寶。成人還可以教寶寶一些刷牙的兒歌，引導寶寶玩好刷牙“遊戲”，讓寶寶開心刷牙、喜歡刷牙，願每一個寶寶都能擁有一口潔白而健康的牙寶寶！
所以成人必須協助寶寶刷牙，開始由成人幫著刷，慢慢手把手協助寶寶刷，讓寶寶養成每天早晚刷牙的好習慣。
第三階段：兒童牙刷，獨立刷牙
等寶寶4、5歲時，就應該培養寶寶獨立刷牙的能力了。此期同樣選用小頭、軟毛的兒童牙刷和低氟的兒童牙膏，每天早晚各1次，每次3—5分鐘，牙膏的用量也不要太多，並不是牙膏用得越多，牙齒就刷得越乾淨。
此階段要注意的是成人仍需監督寶寶刷牙，以確保刷牙方法的正確性和足夠的刷牙時間，而不能讓寶寶敷衍了事。成人還需隔三差五地幫寶寶刷刷牙，以起到徹底清除牙齒和定期檢查的作用。
正確刷牙示意圖
總之，０—６歲寶寶的刷牙，習慣的養成非常重要，有的寶寶因為刷牙不舒服可能會產生抗拒，那麼，從手指牙刷階段開始就要讓寶寶堅持每天刷牙，成人協助寶寶刷牙時動作也要輕柔，儘量不要弄痛寶寶。成人還可以教寶寶一些刷牙的兒歌，引導寶寶玩好刷牙“遊戲”，讓寶寶開心刷牙、喜歡刷牙，願每一個寶寶都能擁有一口潔白而健康的牙寶寶！