可能很多人都聽過這樣的言論：要娶壯實的女人， 這樣的女人好生孩子。 不要找小個子的女人， 這樣的女人生孩子很容易難產。 為何有“小個子”難順產的說法？ 我們先來看看這樣的一個案例：
小個子孕婦容易難產：女性高矮不影響分娩
小西去年結婚， 今年就如願懷上了寶寶， 小西是個嬌小玲瓏型的女孩， 不到1.5米的個子， 卻生的十分勻稱。 但是懷上寶寶的她有些擔心：原因是她聽說矮個子的女性容易難產。 撫摸著肚子， 她心中盼望著寶寶能夠平安出生就好了。 最後， 在家人的陪伴下， 小西去醫院求助醫生。
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醫生告訴小西， 這種擔心是多餘的。 一個人身材的高矮與骨盆的大小不一定成正比， 況且胎兒能否順利娩出還與骨盆的形態有關。
既然身材的高大與盆骨的大小不一定成正比， 那麼為什麼每年會有那麼多難產的案例呢？孕媽媽到底應該怎麼做才能夠預防難產的發生呢？下面我們一起來看看~~
分娩困難的影響因素
1、子宮收縮乏力：
常見原因為產婦對分娩有顧慮， 精神過度緊張；或者雙胎、羊水過多、胎兒太大， 使子宮過度膨脹， 失去正常收縮力；或在臨產前應用鎮靜藥物， 臨產後使子宮收縮受到抑制；或在臨產後過度消耗體力， 致使全身疲乏， 需用力時無力；全身性疾病的影響等。
2、產道異常：
常見的有骨盆狹窄、畸形；陰☆禁☆道有縱隔、橫隔、瘢痕等異常；子宮頸堅韌不易擴張；會陰瘢痕，
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3、胎兒方面：胎兒性。
難產種類繁多， 可歸納為胎位異常、胎先露異常、胎兒發育異常性難產。
4、產力異常：
主要是子宮收縮乏力， 如果不能得到糾正， 影響產程進展， 使胎兒不能經陰☆禁☆道娩出而造成難產。
5、精神心理因素：
分娩雖是生理現象， 但對於孕婦確實是一種持久而強烈的應激源。 分娩應激既可以產生生理上的應激， 也可以產生精神心理上的應激。 產婦精神心理因素會影響機體內部的平衡、適應力和健康。
小個子不想難產注意：
一、定期產檢
產檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病，
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如果孕期不做產檢， 臨產了才知道胎位不正， 對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。 所以准媽媽應該定期產檢， 及早發現問題並解決問題。
一般檢查：
注意一般發育情況身材矮小、胎位異常、初准媽媽臨產前胎頭未入盆及（或）有懸垂腹者都表明骨盆可能狹窄。 跛行者， 骨盆可能傾斜。
盆骨測量：
骶恥外徑
一般難產准媽媽都會做以上檢查， 如果你的難產原因通過上面兩種檢查項目都沒有查出來， 應全面配合醫生， 積極找准病因， 才能順利的產出嬰兒。
二、及早發現不良因素
難產的原因有時很明確， 如比較明顯的骨盆異常和胎位異常，
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在這些產前檢查中， 醫生會對胎兒在宮內的生長情況進行監控， 能夠及時發現准媽媽本身是否存在可能造成難產的因素。
一旦發現有異常的趨勢， 醫生就可以採取有效的措施進行糾正。
三、注重鍛煉
有些准媽媽本身不愛運動， 或者在孕期為了胎兒安全儘量不運動， 這樣是非常不可取的。 分娩是一項相當耗費精力和體力的運動， 准媽媽們應該為了順利分娩積蓄能量。
有些准媽媽在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持， 導致分娩時間過長， 從而造成胎兒缺氧。 所以， 在孕期准媽媽們還是多運動運動，
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四、均衡飲食
胎兒太大， 是現在導致難產的最主要原因。 因此， 准媽媽在孕期應該合理營養， 控制體重， 理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克， 中期懷孕3-6個月和末期懷孕7-9個月各增加5千克， 前後共增加12千克左右為宜。
如果整個孕期增加20千克以上， 就有可能使寶寶長得過大。 寶寶的體重超過4000克（醫學上稱為巨大兒）， 准媽媽難產率會大大增加。 醫生預測胎兒體重超過4000克， 一般就會建議准媽媽以剖宮產方式分娩。
預防難產
對於嬌小的孕婦來說， 預防難產可以從以下幾方面來預防：
1、增加營養要適度， 孕期不要營養過剩， 以免胎兒長得相對過大，從而增加難產的可能性；
2、要適當運動和做家務，以增強腹肌和其他與分娩有關的肌肉的力量，以利於正常分娩；
3、加強產前檢查，尤其是要測量好骨盆的形態、徑線及胎兒的大小，以判斷胎兒能否順利娩出；
4、要聽從醫生的指導，分娩最好到>醫院進行，在臨產時，醫生完全可以預測出生產過程是順產還是難產，如需剖宮產或其他助產方法，應提前一周左右入院待產。即使真的出現了難產，也有剖宮產手術保駕。
溫馨提示：助力順產的食物
1、香蕉
專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。
生產過程中容易失血，因此在產後需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉，就能夠預防產後出現極度貧血的情況。
2、蓮藕
蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
3、山楂
產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。
大部分產婦在生完孩子後都會出現過度勞累、食欲不振、口乾舌燥的現象，適當吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時還能達到散瘀活血作用，並且還能排出子宮內的瘀血。
4、海帶
海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長發育，防止因此引起的 呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。
5、黃花菜
其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。
總之就一句話，生孩子順不順，其實最主要的其實並不在身體的高大與否，而在於孕期是否做好了各種準備。
以免胎兒長得相對過大，從而增加難產的可能性；2、要適當運動和做家務，以增強腹肌和其他與分娩有關的肌肉的力量，以利於正常分娩；
3、加強產前檢查，尤其是要測量好骨盆的形態、徑線及胎兒的大小，以判斷胎兒能否順利娩出；
4、要聽從醫生的指導，分娩最好到>醫院進行，在臨產時，醫生完全可以預測出生產過程是順產還是難產，如需剖宮產或其他助產方法，應提前一周左右入院待產。即使真的出現了難產，也有剖宮產手術保駕。
溫馨提示：助力順產的食物
1、香蕉
專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。
生產過程中容易失血，因此在產後需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉，就能夠預防產後出現極度貧血的情況。
2、蓮藕
蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
3、山楂
產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。
大部分產婦在生完孩子後都會出現過度勞累、食欲不振、口乾舌燥的現象，適當吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時還能達到散瘀活血作用，並且還能排出子宮內的瘀血。
4、海帶
海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長發育，防止因此引起的 呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。
5、黃花菜
其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。
總之就一句話，生孩子順不順，其實最主要的其實並不在身體的高大與否，而在於孕期是否做好了各種準備。
