小兒使用空調應遵循的原則

使用空調時要注意從細節處護理好寶寶， 護理不當就容易讓空調變成寶寶的健康威脅。 總的原則是孩子睡覺時不出汗、不太涼、睡得安寧。

防痹症控制溫度蓋好被

有的父母怕孩子熱， 盛夏時節家裡時時刻刻都開著空調， 專家認為， 這對孩子非常不利。 汗液的排出本身就是身體的自淨， 通過這種方式可以排出毒素。 另一方面， 如果孩子整天呆在空調房中， 導致毛孔收縮， 排汗減少也會讓孩子的汗腺發育不良， 將來很難適應自然環境的變化。

白天儘量不要開空調， 中午睡覺和晚上睡覺的時候可以開，

晚上開空調時孩子一定要穿上長衣長褲， 孩子的腿和腹部要蓋條毛巾被。 按照中醫的觀點， 這樣最容易讓風、寒等外邪侵襲人體， 閉阻經絡， 導致氣血運行不暢。 長此以往， 將來孩子就可能出現“痹症”， 即肌肉、筋骨、關節發生酸痛、麻木、屈伸不靈活或關節腫大等。

防感冒醒前一小時關空調

由於小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟， 對內外溫差的調節能力還不是很健全， 因此就需要一個逐步適應的過程。 當孩子醒來一個小時前關掉空調， 可以讓室內的溫度逐漸與室外的溫度一致，

由於房間存在溫差， 所以， 孩子如果呆在空調房裡， 最好不要頻繁將孩子抱進抱出(比如夜間讓孩子上廁所、喝水等)， 否則孩子容易因溫度變化適應不良而患上感冒。

“另外， 孩子一般入睡前易出汗， 父母應在孩子的背上墊上毛巾， 注意將汗擦乾， 等到孩子不出汗了父母再睡”， 專家將此防感冒的“小貼士”概括為“讓孩子比自己早睡一小時， 讓自己比孩子早醒一小時”。