小兒便秘怎麼飲食調理

小兒便秘怎麼飲食調理呢?寶寶便秘是常見的病症之一， 如果寶寶長期的便秘將會影響到身體的健康。 那麼小兒便秘怎麼飲食調理呢?下面小編為您詳細介紹。

小兒便秘怎麼飲食調理？香蕉蘋果泥

做法:將香蕉和蘋果刮成泥。 上鍋隔水蒸3分鐘,取出晾涼後,餵食寶寶。

功效:香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激,而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。 因此,是有效的便秘食療品。

小貼士:寶寶的腸胃還不適合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性強,會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。

小兒便秘怎麼飲食調理？果仁橘皮粥

做法:將橘皮切絲,杏仁、松仁、芝麻搗碎,與橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥調糖,將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。

功效:果仁、橘皮可清肺化痰,潤腸通便。

小貼士:適用於肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結的寶寶。

小兒便秘怎麼飲食調理？紅薯粥

做法:將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用。

功效:紅薯性味甘平、無毒。 有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。

小貼士:紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,解除便秘的效果不亞於藥物。

小兒便秘怎麼飲食調理？銀耳橙汁

做法:銀耳10～15克,鮮橙汁20毫升。 將銀耳洗淨泡軟,放碗內置鍋中隔水蒸煮,加入橙汁調和,連渣帶汁1次服完。 每日1劑,連服數天。

功效:中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰,適用於肺熱胃炎,以及大便秘結等。

小貼士:對於腸燥引起的便秘有潤腸通便的效果,橙汁有促進消化的功能。