小兒便秘是兒科的常見病證， 可見大便幹、硬， 難解， 或隔2~3天甚至更長時間才排便一次。 一旦糞便不能及時排出體外， 不僅給小兒帶來身心痛苦， 而且還會影響記憶力和胃腸功能， 甚至影響小兒的智力發育。 所以便秘雖為兒科之小疾， 卻是讓家長很頭疼的一件事。
中醫調養說到小兒便秘， 許多媽媽都以為是上火導致的， 其實便秘可能由多種原因引起。 中醫認為小兒“肝常有余， 脾常不足”， 便秘主要是由於脾胃損傷後造成大腸的傳導失常， 發病原因主要是過食辛辣肥甘之品， 或熱病後餘熱留戀腸胃，
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中醫妙方 銀菊蜂蜜湯
材料：金銀花、杭菊花各10克， 蜂蜜適量。
做法：將金銀花、杭菊花擇淨， 水煎取汁， 待水溫降至60℃時再調入適量蜂蜜即成， 每日1劑， 連續5天。
功效：清熱潤燥。 適用於熱結便秘。
杏仁當歸湯
材料：甜杏仁60克， 當歸10克， 白糖適量。
做法：將杏仁磨成粉狀備用， 當歸水煎取汁， 再調入杏仁粉及白糖， 煮熟服食， 每日1劑， 連續5天。
功效：養血潤燥。 適用於血虛便秘。
藥膳藥飲 柏子仁芝麻粥
材料：柏子仁15克， 芝麻15克， 大米50克。
做法：將芝麻炒香研末備用， 先將柏仁水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 待熟時調入芝麻， 再煮一二沸即可， 每日1劑， 連續3~5天。
功效：養陰潤腸通便， 適用於腸燥便秘。
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黃芪蜂蜜茶
材料：黃芪10克， 蜂蜜適量。
做法：黃芪水煎取汁， 調蜂蜜泡茶飲服， 每日1劑， 連續3~5天。
功效：養陰潤腸通便， 適用於腸燥便秘。
推拿治療補脾經
定位：脾經位於拇指橈（外）側緣。
操作：由指根尖推向指根300次。
功效：健脾胃， 適用於脾胃虛弱之便秘。
捏脊定位：脾經位於拇指橈（外）側緣。
操作：由指根尖推向指根300次。
功效：調陰陽、理氣血、和臟腑， 適用於脾胃運化功能不足之便秘。
日常調護1.母乳餵養：小兒發生便秘之後， 媽媽應該儘量採用母乳餵養， 母乳中首要是乳白蛋白， 容易消化吸收， 所以吃母乳的嬰兒大便較軟。
2.加強排便訓練：一般3個月以上的小兒清晨餵奶後由家長兩手扶持， 或用坐盆或用排便小椅， 連續按時進行2個月左右便可養成定時排便的習慣。
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3.注意合理的飲食結構， 糾正不良的進食習慣：嬰兒應適時添加輔食， 幼兒應添加纖維素較多的蔬菜和水果， 適當食用粗糙多渣的雜糧， 如薯類、玉米等。
4.增加活動量：對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶， 父母應適當輔助他做一些手腳伸展、側翻、前後滾動的動作。 對於那些年齡大的幼兒， 父母應多讓他在地板上爬行， 或讓他多行走和跑動， 以此增加運動量和腹內壓， 達到鍛煉腹肌的作用。
