小兒便秘的危害及食療方法

小兒便秘是一種常見的症狀， 多是寶寶由於飲食不當或是體質問題導致的， 這讓家長們非常的擔心， 當孩子患病以後一定要及時找明原因治療， 而且還可以利用飲食調理哦。

一：小兒長期便秘、排便困難會導致肛門出血的症狀， 長期下去容易引發肛門破裂。

二：長期便秘還容易引發小兒心腦血管疾病。 這主要是因為在排便過於用力的時候， 會導致孩子本身的血壓不斷升高， 長期下去會引發心腦血管等疾病。

三：小兒便秘容易使身體內部的毒素滲入到孩子的血液當中， 容易引發孩子皮膚方面的問題。

便秘患兒常出現大便幹硬、排便哭鬧、排便週期延長(3～5天)、糞便污染內褲等症狀， 家長和患兒往往都很苦惱。 這類便秘大多發生在1～5歲的嬰幼兒。 多數患兒曾有過正常排便習慣， 常常因為進幼稚園、搬家等環境因素改變、飲食習慣改變或父母不和等精神壓抑而誘發。

肛門直腸測壓檢查， 這類兒童的肛管靜息壓往往比無便秘的正常兒童高， 排便時肛門括約肌不能放鬆， 甚至反而緊張， 有的還存在直腸感覺功能的障礙， 結腸造影檢查無特徵性改變。 血清生化檢查可以發現胰多太水準升高， 腸蠕動素水準下降等。

小兒便秘宜吃：1、多食含纖維素高的食品；2、多食含有機酸的食品；3、多食能產氣的食品。

小兒便秘忌吃：1、忌食辛辣、溫燥的食物；2、忌食高蛋白的食物；3、忌食高脂肪的食物。

A：南瓜綠豆薏仁粥

1.將綠豆薏米提前浸泡後， 和大米一起淘洗乾淨， 放入高壓鍋大火燒開後轉小火壓15分鐘後關火

2.待高壓鍋內汽壓正常後， 南瓜切大塊， 和紅棗及冰糖一同丟入高壓鍋裡， 繼續大火燒開轉小火壓5分鐘即可 

B：百合蓮子瘦肉粥

1.備齊原料：大米， 瘦肉， 百合， 蓮子， 紅棗， 瘦肉洗淨切絲

2.米淘洗乾淨倒入適量煮粥所需的水後去煮粥 

3.加入蓮子和紅棗， 待鍋內的粥開鍋以後加入瘦肉絲， 用勺子攪拌一下繼續煮 

4.粥煮熟後把百合倒入鍋內再煮十分鐘， 最後加少許鹽和味精調味 

C：檸檬水果湯

1.銀耳先泡發好， 趕時間的話， 可以先放入電壓力鍋和冰糖一起壓半小時左右， 雪梨處理好， 切塊可以根據自己的喜好， 放入煲中

2.怕上火的可以去除紅棗的核， 或者直接用無核的紅棗 

3.倒入壓好的銀耳湯， 冰糖， 開大火煮開後， 改小火燉 

4.檸檬先不要放入， 因為煮久的檸檬會帶有淡淡的苦味 

5.現在可以切片， 根據自己的喜好， 怕酸的就少放入檸檬片 

6.直到雪梨塊變軟， 就可以放入切好的檸檬片即可 

後記：我們已經很清楚的知道了小兒便秘的危害有哪些了， 做為家長平時應多抽出一些時間來關注孩子的身體狀況， 如果出現了任何的症狀， 就要及時的進行就醫治療， 加強護理。