紅薯粥
紅薯營養較豐富， 並有一定醫療價值， 補血活血暖胃， 《金薯傳習錄》記載紅薯可治“痢疾下血， 酒積熱血， 濕熱黃疸， 遺精淋濁， 血熱經亂， 嬰兒疳積。 ”紅薯含碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素C較多， 其所含蛋白質比大米、白麵為多。 因此吃紅薯是食藥並用。 小兒大便秘結吃上幾次即可好轉。
原料：
新鮮紅薯250克， 粳米60克， 白糖適量。
製作：
將紅薯（以紅皮黃心者為好）洗淨， 連切成小塊， 加水與粳米同煮成稀粥， 待粥成時， 加入白糖適量， 再煮沸兩次即成。 紅嬰兒食用紅薯可去皮下鍋煮。
特點：
薯甜、糖甜、粥甜，
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雪梨燉羅漢果川貝
此品潤肺涼心， 消痰降火， 解除瘡毒， 降低血壓， 清熱鎮靜， 清肺止咳， 潤腸通便， 對氣管、咽喉等病均有治療功效， 尤其對腸炎、便秘、痔瘡療效甚佳。
原料：
雪梨500克， 羅漢果、川貝母同放在小盆內， 冰糖少許， 蜂蜜20克， 水約1000克。
製作：
1、雪梨去皮和核， 切成小塊；羅漢果洗淨， 剝去外殼；川貝母洗淨。
2、將雪梨塊、羅漢果、川貝母同放在小盆內， 加入冰糖、蜂蜜和1000克水， 拌勻， 入蒸隔1小時即可。 冰糖不可過多， 因有蜂蜜， 而且冰糖要先砸成小塊， 以利摻和均勻。
蜂蜜土豆汁
原料：土豆2個
調料：蜂蜜適量
製作方法：
1、把土豆去皮洗淨， 切碎備用。
2、用榨汁機將土豆榨成土豆汁， 將榨好的土豆汁放入鍋裡， 用小火煮， 當土豆汁變得黏稠時，
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溫馨提示：
土豆能健脾和胃、通利大便， 適宜於脾胃虛弱便秘的小兒食用。
食用方法：
每天一次， 每次兩勺， 空腹食用。
