原料：杏仁10克、黑芝麻20克，
大米適量
調料：冰糖適量
製作方法：
1、將黑芝麻、杏仁、大米洗淨，
泡在水裡，
浸脹後撈出備用。
2、將三種原來偶一起放入碗內搗爛成糊，
放入砂鍋，
加適量水煮開，
然後用小火燉爛，
加入冰糖，
煮開即可。
適合人群：1歲以上的寶寶
營養成分：
黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。
本款粥對氣血虧虛引起的便秘療效顯著。
黑芝麻甘平，
能滋養肝腎、潤燥滑腸；杏仁能止咳、平喘、潤腸、通便。
如果寶寶有便秘症狀，
媽媽不妨為寶寶煮些杏仁芝麻粥來調節飲食。
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7個月寶寶便秘食譜？
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