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小兒偏食

小兒偏食挑食的原因


1、長期飲食單調。 這有兩種情況, 一是長期食用某一食物而產生膩感, 最後不愛吃它。 二是對長期食用的食物習而慣之, 導致排斥某些新加入的口味有異的食物。


2、受到家長偏食的影響。 家長要以身作則, 不要偏食。


3、一時對一些食物不適應, 如吃了製作、保存不當的食物, 或因病吃了不宜吃的膩性食物等而大倒胃口, 演變為固定的偏食。


4、愛吃零食、過多地吃零食造成偏食。 一方面, 零食吃多了影響食欲, 久之形成偏食。 又一方面, 愛吃零食尤其只吃精加工的零食, 會使幼兒的口味日益乖巧”,

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更不易接受蔬菜或其它加工較粗的飯菜。


5、有的家庭邊吃飯邊看電視, 或邊吃邊玩, 這樣會使孩子分散注意力, 不能專心吃飯。 有的家庭孩子吃飯時, 家長盯著他恐怕他吃不飽, 吃不好, 慢慢地孩子會把進食當做威脅大人的一種手段, 用吃飯慢來換取大人對他的注意和關懷, 久而久之形成的習慣, 家長越著急讓他吃, 他越是不好好吃。
小孩偏食挑食怎麼辦


1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上, 在烹調製作的品質包括色、香、味及其造型上, 在選用一些餐具器皿上, 多下點功夫, 使小兒保持旺盛的食欲進餐, 每種飯菜都能吃得有滋有味。


2、家長以身作則不偏食, 至少儘量不在小兒面前表現出偏食, 防止對小兒的不當誘導;避免在小兒進食時批評訓斥小兒,

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致使小兒情緒不快影響食欲;給小兒盛飯勸菜時要少量多次, 使小兒增加進食信心;如小兒因一時進食興致不高, 尚未完全吃飽, 寧願等會兒再補吃些也不強令其吃下;細心照料病中小兒的飲食。


3、對小兒吃零食的量、次數有所控制、節制, 少量吃的品種既有精細的, 也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類。


4、用為小兒所便於、樂於接受的形式向小兒傳授有關知識、道理, 小兒在小兒園進餐, 可在飲食上進行一些評比、比賽活動, 利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現象。


如何預防小兒偏食


1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上, 在烹調製作的品質包括色、香、味及其造型上, 在選用一些餐具器皿上,

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多下點功夫, 使小兒保持旺盛的食欲進餐, 每種飯菜都能吃得有滋有味。


2、家長以身作則”不偏食, 至少儘量不在小兒面前表現出偏食, 防止對小兒的不當誘導;避免在小兒進食時批評訓斥小兒, 致使小兒情緒不快影響食欲;給小兒盛飯勸菜時要少量多次, 使小兒增加進食信心;如小兒因一時進食興致不高, 尚未完全吃飽, 寧願等會兒再補吃些也不強令其吃下;細心照料病中小兒的飲食。


3、對小兒吃零食的量、次數有所控制、節制, 少量吃的品種既有精細的, 也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類。


4、用為小兒所便於、樂於接受的形式向小兒傳授有關知識、道理, 小兒在小兒園進餐, 可在飲食上進行一些評比、比賽活動,

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利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現象。


只有以科學態度注意餵養技巧, 掌握好進食的質和量, 積極糾正偏食現象, 才能為孩子提供充足的營養, 保障孩子健康成長。

相關用戶問答
  • 5回答

    女兒偏食怎麼辦好?

    孩子偏食就應該注意孩子的生活起居,加強精神調護,保持良好情緒,飯菜多樣化,講究色、香、味,以促進食欲。可以給寶寶喝:健兒消食口服液、小兒消積丸、小兒喜食片等,這些都是可以促進寶寶的腸胃消化的啊,對寶... [詳細答案]

  • 5回答

    幼兒偏食,媽媽該怎麼辦?

    根據你的情況來看,你要改變你小孩的偏食的習慣才可以啊。因為偏食是指兒童對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物。偏食是一種不好的飲食習慣,即不利營養的攝入又不利健康發育。而且你也需要瞭解到以下這些也... [詳細答案]

  • 3回答

    寶寶只愛吃肉,不愛吃飯,愁死了,幼兒偏食怎麼辦?

    偏食的原因很多,主要有飲食習慣、缺鐵性貧血、鋅元素缺乏症這幾個原因,飲食習慣的糾正必需由父母、護理人本身帶頭做起,並且避免嚇唬、恐嚇地強迫進食不接受的食物。 [詳細答案]