寶寶偏食怎麼辦?要知道,
幼兒偏食的危害是很大的,
家長不能順從孩子的喜好來安排日常飲食哦。
但是,
大多數孩子都會有偏食的現象,
要怎樣糾正才是最有效的呢?
寶寶偏食的原因
想吃啥就給啥:家長對小孩的飲食要求總是有求必應, 從而使小孩的口味越來越高, 專挑自己喜歡的東西吃。
零食不離口:五花八門的零食對小孩極具誘惑力, 如果養成常吃零食的習慣, 會導致胃腸道消化液不停分泌, 胃腸缺乏必要的休息, 最終可能引起消化功能減弱, 食欲下降。
父母“包辦”餵食:小孩1歲左右時, 父母就應該培養他自己動手吃飯的習慣,
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邊看電視邊吃飯:這是許多小孩的“通病”, 電視中精彩的畫面分散了小孩的食欲, 正餐時未吃飽, 小孩易靠零食來補充。
未把握飲食時間:小孩剛睡醒, 或剛做完遊戲, 就讓小孩吃飯, 準備工作不充分, 消化液分泌不足, 會影響小孩的消化功能, 容易造成偏食。
那麼, 孩子偏食會有哪些危害呢?
寶寶偏食的危害
營養失衡:寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板, 只有食物均衡, 才能讓營養蹺蹺板保持平衡, 確保寶寶健康地生長發育。
體重不達標:偏食寶寶營養攝入不足, 生長發育容易出問題。 碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足,
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影響智力發育:研究發現, 正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分, 偏食寶寶還容易出現注意力不集中的現象。
抵抗力差易生病:由於飲食不均衡, 偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力, 因而更容易生病, 經常會感冒發燒。