小兒偏食怎麼辦

眾所周知， 小兒偏食是一種不良的飲食習慣， 開始多發生在幼兒時期。 長久偏食以後會給孩子的健康發育成長帶來危害。 矯治偏食並不難， 既然偏食是受環境心理因素的影響， 是由後天觀察、學習中得來的， 那末仍可通過重新學習、積極進行心理治療來矯正偏食行為。 心理治療方法有以下幾種：
1.說教法：父母或老師向兒童說明偏食的害處， 告訴孩子各種食物中含有人體最需要的營養成分， 如缺少就會影響身體的正常發育和健康。 說教要實事求是， 要有科學性， 舉例要生動， 這樣對學齡兒童或學齡前兒童才會取得較滿意的矯正效果。
2.獎勵法：凡對孩子不吃的食物， 經過勸導能少量進食時， 應予獎勵。 這首先必須對孩子的需求心理有充分的瞭解， 以便採取針對性的獎勵， 如有個孩子不吃雞蛋， 經過勸說並說明如果改正就帶他到動物園看珍奇動物。 孩子為了滿足這種要求， 吃了雞蛋以後感到很高興， 味道也很好， 以後逐漸就消除了偏食的壞習慣。
3.脫敏法：即事前不讓小兒知道， 在他最喜歡吃的食物中摻入不吃的食物成分。 如有的孩子不吃牛肉、羊肉、蝦、薑、芹菜等， 可切成碎末， 拌在菜裡或拌在餃子餡中， 開始少量， 以後再逐漸增加， 當增加一定程度後， 就自然而然地養成習慣了， 此法對較頑固的偏食孩子， 常收到良好的改正效果。 但施行時需要耐心， 不可急躁， 一旦獲得改正， 尚需不斷強化鞏固效果， 否則， 如果放棄約束， 其偏食行為往往容易反復。
4.懲罰法：父母要瞭解孩子的需求心理， 對他不吃某種食物時， 可以取消他認為最有興趣的活動， 時間一長， 就會達到克服偏食的習慣。
總之， 偏食的心理矯正和治療， 應採取綜合方法， 才能取得理想的矯正效果。