1、位置：
穴位於手掌大魚際之高點。
2、手法：
用食指螺紋面揉。
3、時間：
10分鐘。
4、功效：
健脾和胃， 消食導滯；健脾止瀉；和胃降逆。
2 運八卦
1、位置：
八卦穴位於手掌面， 以手掌心為中點， 以手掌心中點到掌指關節為半徑， 取2/3為半徑畫圓， 即是八卦穴。
2、手法：
用大拇指螺紋面偏鋒順時針推。
3、時間：
10分鐘。
4、功效：
寬胸利嗝， 理氣化痰， 行滯消食。
3 清胃經
1、位置：
胃經位於大拇指撓側， 從大拇指到手腕紋呈一條直線。
2、手法：
用清法， 從手腕紋推向大拇指根部。
3、時間：
5分鐘。
4、功效：
和胃降逆， 瀉胃火。
4 清補脾經
1、位置：
脾經位於大拇指撓側。
2、手法：
拇指尖到拇指根來回推，
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3、時間：
10分鐘。
4、功效：
消食積、降胃氣上逆、止嘔吐、調和五臟。
1、起居：
孩子不宜晚睡， 儘量在晚上十點前入睡， 低齡孩子宜晚上九點前入睡。 因為晚上9點到11點是人體三焦經當令時間， 三焦是六腑中最大的腑， 有主持諸氣、疏通水道的作用。 亥時三焦通百脈， 人如果在亥時(9點-11點)睡覺， 百脈可休養生息， 對身體十分有益。
2、飲食：
中醫講， 若要小兒安， 三分饑和寒， 日常飲食給孩子提供溫暖易消化的食物， 且不要讓孩子吃撐， 孩子脾胃虛弱， 吃多了就容易有食積、腹脹、腹瀉等症狀。 生病期間， 要忌生冷、辛辣、油膩之物。
3、運動：
孩子適合多在大自然中運動， 接接地氣， 曬曬太陽， 不宜經常大汗淋漓的運動。
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4、情緒：
孩子就如春天一樣， 生機勃勃， 不宜過度壓抑， 應讓其情緒經常處於舒緩平和的狀態。
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