小兒入睡時有壞習慣怎么辦

良好的睡眠習慣應從一出生就開始培養。 有的家長不注意， 一見小兒哭鬧不睡， 就又拍又搖， 或干脆抱著睡。 更有甚者， 讓小兒嘴里叼著乳☆禁☆頭、橡皮奶頭或毛巾入睡。 長此以往， 使小兒養成了不能自然入睡的習慣。

小兒入睡時的壞毛病要及早糾正， 否則形成頑固的習慣就很難改正了。 為了便于糾正小兒的壞習慣， 首先應讓小兒睡小床， 不要與大人在一張床上睡， 更不要與大人合蓋一床被子。 入睡前設法分散小兒的注意力， 如放一些輕松的音樂給他聽；或編小故事給他講， 通過講故事讓小兒明白睡覺時咬著東西既不衛生， 時間長了還會使小嘴和牙齒變得很難看的道理。 白天讓小兒多活動， 適當增加運動量， 晚上困倦時再讓他上床睡覺， 這樣小兒會很快入睡而戒除壞習慣的。

戒除小兒壞習慣需要一個過程。 剛開始因小兒對壞習慣已經產生了依賴性， 管教時會哭得很厲害。 此時家長千萬不要妥協， 不要因可憐小兒而放棄管教。 如果家長的態度堅決， 糾正小兒壞習慣的時間會相對短些。 小兒在改正壞習慣的過程中， 可能會出現反復， 如小兒已經有幾天不叼毛巾睡覺了， 這天又要叼毛巾才肯入睡， 這并非意味著家長的努力白費， 此時只要堅持管教， 小兒便會逐漸改掉入睡時的這個壞習慣。 根據我們的經驗， 短則1周， 長則1個月即可糾正過來。