忌吃甜食
寶寶腹瀉時， 媽咪往往在稀粥或米湯中加些糖， 以為這樣既補充熱能又易消化。 然而， 這樣只會加重腹瀉。 因為， 腹瀉使腸黏膜受損，
Advertisiment
忌吃水果和蔬菜
水果如鳳梨、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等;蔬菜青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等， 腹瀉時忌食長纖維素的水果與蔬菜的原因是由於纖維質、半纖維質均有促進腸道蠕動作用， 否則會加重寶寶腹瀉。
忌吃蛋白質食物
腹瀉時腸蠕動增強， 腸內常脹氣， 更使腹瀉加劇， 故導致脹氣的食物必須禁食， 牛奶食用後在腸道內會導致脹氣， 故不宜食， 然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內有害細菌， 可以食用。 豆類物質及豆製品， 如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆漿、豆芽等，
Advertisiment
忌吃脂類食物
肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油、動物內臟等食物含有大量的脂肪， 可加劇腹瀉， 導致滑腸、久瀉。 此外， 腹瀉寶寶即使使用植物油燒菜， 也應注意油量不宜太大， 因為植物油量大時也會致瀉。
忌吃不易消化物
中醫認為腹瀉常與飲食不節有關， 不易消化物常可導致傷食。 俗話說：“吃得不消化了”， 就是指吃了難以消化的食物， 這類食物包括很廣， 除上述這些食品外， 還有許多零食， 如蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。
本文授權PCkids發佈， 未經許可， 嚴禁轉載!
推薦閱讀：寶寶腹瀉時的餵養有講究 腹瀉嬰兒的飲食該如何掌握
Advertisiment