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小兒厭食偏食 調理脾胃是關鍵

一說起孩子們的一日三餐, 不少寶媽不由自主地就皺起了眉:“實在拿孩子沒辦法, 想他安分地吃一頓飯真是太難了。 ”、“我家小妞只愛吃甜, 平時正餐追著喂也只能勉強吃下半碗飯, 看著她瘦小的身板, 我心疼極了。 ”、“我想盡辦法都哄不來我寶貝吃一口青菜, 唉…”常言道“民以食為天”, 是什麼讓孩子們茶飯不思, 厭食偏食的呢?中醫認為, 小兒厭食偏食的原因歸根結底是因為脾胃不和。 小兒的脾胃功能受傷失調了, 消化吸收就容易出問題, 表現出來的就是小兒厭食、偏食的症狀。

那麼, 父母應該如何有效防治小兒的厭食偏食?《幼科發揮》有言道:“脾胃壯實,

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四肢安寧, 脾胃虛弱, 百病蜂起, 故調理脾胃者醫中之王道也。 ”防治小兒厭食偏食的關鍵就是要從根源著手, 從調理脾胃開始, 小編為寶媽們總結了以下好辦法:

一、營造適宜的就餐環境

孩子是天生的興趣家, 對食物當然也不例外。 安靜舒適的就餐環境不僅可以使孩子吃的開心, 利於腸胃消化, 還可從小引導孩子對食物的認識, 為一生的健康飲食奠定基礎。 安靜的環境可集中孩子的注意力;適合孩子使用餐桌椅及食物餐具, 可更好地吸引孩子對食物的興趣, 所以父母儘量不要帶孩子到環境嘈雜的地方就餐, 在家中吃飯時也儘量不要看電視、玩電腦、手機等, 為孩子營造適宜的就餐環境,

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培養良好的進餐習慣。

二、糾正不良飲食習慣

首先要從家長做起, 要糾正小兒貪吃零食或偏食挑食的習慣, 生活要規律, 進食要定時、定量, 少食肥甘厚味(油炸食品等), 忌食生冷硬物, 也不要給孩子亂用補品;其次, 食物不要過於精細、五穀雜糧是最好的主食, 應粗細搭配。 菜要講究色、香、味, 葷素搭配得宜。 因為脾病在於運化, 不是補, 所以要以飲食調節為主。

三、保證小兒適度的運動, 讓脾胃“動”起來

脾胃好, 在於運動。 所以必須加強孩子的戶外活動, 可以試著在餐前1小時進行適度的戶外活動, 如散步、遊戲等。 運動後, 孩子容易產生饑餓感, 吃起飯也會格外香。 值得注意的是, 孩子的玩心非常大, 一旦有一點不餓就要玩,

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家長一定要理解孩子的心理, 引導孩子並幫助孩子安排好玩與吃的關係, 不應過分遷就孩子, 追著餵食。

四、不要強迫孩子進食

孩子獨立吃飯是一個需要學習的過程, 在寶寶吃飯問題上, 父母一定要有細心加耐心。

千萬不要強迫孩子進食, 這樣小孩會產生反抗情緒和厭食的心理, 不僅沒有達到讓小孩好好吃飯的效果, 反而對小孩的身心健康造成不良影響。

五、寶寶厭食偏食不求醫, 選准好藥自然愈。

小兒厭食多由於脾胃運化失常、津液耗傷所致。 對於胃口不佳的孩子, 家長可先通過食療, 選用具有補中益氣、健脾養胃之功效的粳米、糯米、蕎麥等煮粥餵養小兒。

在食療的基礎上, 家長還可以適當選用一些傳統的治療小兒脾胃方面的老方子,

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如太子金顆粒, 它是由傳統兒科名方 “三甲散”而來, 由太子參、雞內金、制鱉甲、穿山甲、枳實、砂仁、山楂七味藥材組成。 具有消積食、增食欲、調脾胃的功效, 主治小兒偏食厭食、脾胃虛弱的症狀。 仲景太子金顆粒為兒童專用藥, 口味和包裝規格均考慮到兒童的特殊需要, 故媽媽們可安心購買、放心服用。

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