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小兒厭食與教養有關

目前小孩厭食除了疾病原因外, 更常見的是不良飲食習慣造成的, 它與教養不當有密切關係。

食欲與神經精神狀態密切相關。 不少獨生子女家長擔心孩子營養不夠, 採用哄、騙、罵, 甚至打等方式強迫小兒進食, 引起小兒產生反抗情緒和厭食的心理。 還有吃飯不定時定量, 吃零食過度, 都會擾亂消化吸收的規律。

有一些孩子很偏食, 不愛吃肉、魚、蛋等葷菜, 以素食為主。 這會引起人體一些必要的營養物質缺乏, 如保持正常味覺的鋅元素, 它在一般植物類食物中含量很少, 且不易被人體吸收。 體內鋅減低,

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就會吃食乏味, 食欲不振。 另一方面, 太多的蛋白質飲食也會使孩子食欲減退。 因為一下子攝入太多高蛋白物質, 使小兒嬌嫩的胃腸承受不了。 果糖、巧克力等甜食吃多了, 對食欲也有影響, 尤其在吃飯前吃甜食, 容易引起血糖升高, 中樞神經抑制, 人就不想吃東西了。

為讓孩子食欲正常, 健康成長, 建議家長們注意以下幾個方面:讓孩子養成良好的飲食習慣, 吃飯定時定量, 少吃零食, 不偏食, 合理安排膳食, 注意營養平衡, 營造舒適的就餐環境, 讓孩子適當參加些體育活動, 增加熱量消耗, 以促進食欲。

孩子是否有一個良好的生長發育過程與家長的教養是分不開的, 家長在教育孩子的同時, 也應該注意一下方式和方法,

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再者家長自身的素質也是很重要的。

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