近年研究發現， 在海帶中存在著高效的消除臭味的物質， 其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍， 因此， 患有口臭的人， 常食海帶有消除口臭作用。 此外， 飲食清淡， 多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔， 還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。 如甜瓜子為末， 口內含之；茴香作湯飲或生嚼；橘餅常嚼食；用蘇子煮水漱口；烏梅脯含化等， 均有祛口臭作用。 提高胃腸道中雙歧桿菌， 可以治療口臭。 大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因數， 對於治療口臭效果很好。
如何調整飲食一、口臭的人宜多吃
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(1)生蔬菜和蘋果， 以保護齒齦；
(2)薑、肉桂、芥末和辣根， 以防鼻竇炎；
(3)全谷類和水， 以防便秘；
(4)胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果， 以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。
二、口臭的人應少吃
(1)糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾， 輕保護牙齒和齒銀， 並減少牙斑。
三、口臭的禁忌
(1)吃大蒜、洋蔥和咖喱；
(2)吸煙或其他煙草製品；
(3)喝酒。
溫馨提醒：一些口臭患者， 常伴有口苦、口幹、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象， 及時作用。 最好是選擇權威專家作用， 不可隨意用藥， 否則容易復發， 甚至引起人體其他臟腑器官的紊亂和失衡， 進而帶來嚴重的後果。
藥粥藿香粥
取藿香洗淨， 放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)煎熬5分鐘， 取其汁待用。
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《醫餘錄》言， 此粥方有“散暑氣， 辟惡氣”之功， 並兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效清除口臭。
薄荷粥
取薄荷葉洗淨， 入鍋內加適量水熬。 取汁待用。 將粳米淘淨， 加水適量， 也不例外以武火煮熟， 再倒入薄荷汁， 燒沸即成。
《醫餘錄》言， 此粥方有“通關節， 利咽喉， 令人口香”之功清除口臭， 兼有止痰嗽、發汗、消食、下氣、去舌苔之效。
小兒口臭預防1、培養孩子從小重視口腔衛生的習慣， 做到飯後漱口， 早晚刷牙。
2、飲食要有規律。 多吃蔬菜水果， 粗細搭配， 不挑食， 不偏食， 不暴飲暴食。
3、防止消化不良。 當出現消化不良時， 可適當服用一些助消化和胃腸動力藥。
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4、注意預防並及時治療齲齒及排列不齊。 少吃甜食， 特別是睡前不吃甜食。
5、用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液， 或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等， 選擇其中一種含漱， 可減輕或消除口臭。
爸爸媽媽可以根據寶寶的喜好， 弄一些他喜歡吃的東西， 在增進親子感情的同時， 還可以治療寶寶的口臭問題呢。
