原料：南瓜一個
調料：蜂蜜、冰糖各適量
製作方法：
1、將南瓜洗淨，
在瓜頂上開口，
挖去瓜瓤備用。
2、將蜂蜜、冰糖放入南瓜中，
蓋好，
放入盤內，
上火蒸1個小時後取出即可。
營養成分：
南瓜所產生的熱量與小麥、玉米相當，
蛋白質的含量相當於菜豆、洋菜，
維生A的含量相當於番茄，
維生素C的含量相當於黃瓜。
本品可補中益氣、潤肺止咳、適宜於脾虛哮喘患兒食用。
溫馨提示：
南瓜最好不要與羊肉同食。
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