小兒喝蜂蜜水好嗎

1 小兒喝蜂蜜水好嗎

小兒喝蜂蜜水有好處。

小孩不僅能食用蜂蜜， 而且蜂蜜特別適合小孩食用。 蜂蜜中的葡萄糖與果糖毋需轉化過程可以直接被人體吸收利用。 蜂蜜不僅營養全面， 而且能量豐富， 它比白糖更能滿足小孩生長發育的需要。

專家建議：

蜂蜜是一種熱性的中藥， 還有潤腸通便的作用。 如果孩子平時大便比較幹可以用;如果是容易上火的體質， 就最好不要吃了， 每天吃半勺就足夠了， 建議不可多吃。

注意：

1歲以內的寶寶不能沾蜂蜜。 因為蜂蜜是蜜蜂所採集、釀造而成的純天然食品， 在製作及儲存的過程中，

很容易遭到肉毒桿菌的污染。

2 小兒喝蜂蜜水好嗎:小兒喝蜂蜜水的好處

1、幫助小兒補充能量

蜂蜜中含有大量的糖類， 主要是葡萄糖和果糖， 都屬於單糖， 易於人體吸收利用， 特別是葡萄糖， 可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。

2、促進大腦智力發育

兒童食用蜂蜜可以促進大腦的發育， 有助於孩子智力的發育。 蜂蜜中含有大量的葡萄糖， 葡萄糖是大腦消耗的主要營養， 所以孩子食用蜂蜜有助於大腦發育。

3、可預防齲齒

讓孩子食用蜂蜜， 就能夠減少其他糖類的攝取， 可以預防齲齒的發生。 蜂蜜中含有特殊物質， 可以預防牙菌斑的產生， 因此可以有效預防齲齒。

4、治療貧血

蜂蜜可以用於治療兒童貧血，

並且效果顯著。 臨床實踐表明， 經常食用蜂蜜可以增加血液中血紅蛋白的含量， 每天食用100克蜂蜜， 分3次空腹時服用， 可以治療貧血。

5、促進小兒睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張， 促進睡眠， 並有一定的止痛作用。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統， 促進小兒睡眠。

6、預防便秘

蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 小孩一般很少便秘， 但是也偶有發生， 如果孩子經常食用蜂蜜或者喝蜂蜜水， 就可以預防便秘的發生。

3 小兒喝蜂蜜水好嗎:小兒吃蜂蜜的其他方法

1、川貝蜂蜜湯

川貝末5克， 加水適量蒸半小時， 待溫後入蜂蜜30克， 拌勻服用。

2、蜂蜜蘿蔔汁

白蘿蔔洗淨， 去皮切碎， 用潔淨紗布包好榨汁。 每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻飲用，

每天3次， 連服3～5天。

3、藕汁蜜露

鮮藕汁100～150毫升， 加入蜂蜜30克， 調勻飲服。

4、蜂蜜雪梨水

雪梨1～2個， 削皮去核切塊， 放入燉盅內， 加少許涼開水， 用文火隔水燉約1小時， 取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。

5、香蕉蜂蜜粥

大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜適量。 將大米熬粥後， 加入切成小段的香蕉(去皮)， 待涼後加入蜂蜜拌勻食用。

6、蜜奶飲

蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。 黑芝麻搗爛， 同蜂蜜、牛奶調和， 晨起空腹溫開水沖服。

4 小兒喝蜂蜜水好嗎:小兒喝蜂蜜水的注意事項

1、最好在3歲以後添加

一般建議1歲以前不添加蜂蜜， 1歲以後謹慎添加， 而孩子真正適合吃蜂蜜則要等到3歲以後。

2、不可長期服用

蜂蜜含有一定量的植物性激素， 如果兒童長期服用，

會對孩子的身體發育產生不良影響。