1.由於引起噁心、嘔吐的疾病很多,噁心嘔吐僅是疾病的症狀之一,因此在未明確病因之前,不應盲目應用作用於嘔吐中樞的強鎮吐藥物,否則會貽誤病情.只有在明確了導致嘔吐的病因之後,在積極治療病因的基礎上才能行必要的對症治療.
2.注意飲食,不要吃得太多,儘量少食多餐.飲食應有規律,三餐定時、定量、不暴飲暴食.素食為主、葷索搭配.要常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢.少吃有刺激性和難於消化的食物,如酸辣、油炸、幹硬和粘性大的食物,生冷的食物也要儘量少吃.
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3.注意冷暖.寶寶的腸胃薄弱,注意冷暖十分重要.特別是在春秋氣候變化無常時,要注意保暖,避免受冷；有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時還應少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發冷,可及時服用生薑茶.
4.要堅持參加適當的體育活動,適當的體育鍛煉能增加寶寶的胃腸功能,使胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,並能改善胃腸道本身的血液迴圈,促進其新陳代謝.
5.可在晚間睡覺之前,躺在床上用兩手按摩寶寶上下腹部,可以助脾運,去積滯,通穢氣,對脾胃有良好的保健作用.
6.對神經精神因素所致的噁心、反胃,心理治療是關鍵,首先應消除幼兒的精神心理障礙.
