小兒夏季熱的7種食療方

小兒夏季熱的7大食療方

小兒發病後發熱持續不退， 體溫多在午後升高， 氣候愈熱， 發熱愈高， 小兒口渴欲飲， 頭額較熱， 皮膚乾燥灼熱， 無汗或少汗， 小便頻數清長， 精神煩躁， 舌質紅， 苔薄黃。

下面我們介紹7種夏季可以服用的粥品， 有清熱祛暑的功效， 幫助孩子度過炎炎夏日。

1.西瓜汁 西瓜500克， 榨汁， 當飲料服用。

2.豆腐冬瓜湯 豆腐200克， 冬瓜150克， 煮湯代茶飲， 每日1次。

3.淮山藥粥 淮山藥20克， 鮮蓮葉半張（切小片）， 扁豆15克， 苡仁15克， 粳米50克， 將前4味藥加水煎， 取濃汁200毫升和粳米一起煮粥， 熟時調入適量白糖服用。

4.蓮子太子參粥 蓮子15克，

太子參10克， 扁豆10克， 冬瓜 100克（切小塊）， 粳米50克， 同煮粥， 入白糖調食用。

5.荷葉綠豆粥 取鮮荷葉一大張， 鮮竹葉15片， 洗淨， 二者煎水適量， 取煎汁先煮綠豆20克， 待綠豆開花， 再加粳米30克， 煮成稀粥， 早晚食用。

6.荷葉蓮藕粥 取鮮荷葉一大張， 鮮蓮藕1小節， 粳米30克， 白糖適量。 先將荷葉洗淨煎湯500毫升左右， 濾後取汁， 再將蓮藕洗淨切成碎粒， 與粳米一起加入荷葉汁中煮成稀粥， 加白糖調味後食用， 每日3次。

7.紅棗扁豆粥 取紅棗15個， 扁豆10克， 粳米30克。 將紅棗洗淨、去核， 扁豆、粳米一起加入煮成稀粥， 早晚食用。

正確處理寶寶發熱

1.不要隨便應用抗生素

門診上經常會遇到主動要求應用抗生素和激素的發熱患兒家長。 很多媽媽只求能快速給孩子降溫，

而不考慮發熱原因及後果。 其實這種做法是很不恰當的。 首先， 孩子發熱未必是感染所致， 還有一部分是非感染的發熱， 如孩子勞累後出現的氣虛發熱。 即使是感染性發熱也分為細菌感染和病毒感染。 抗生素僅對細菌感染有效。 而激素僅是通過抑制致熱原的釋放， 降低體溫中樞的敏感性達到暫時的退熱效果， 雖然其退熱很快， 但是長期濫用卻會帶來很多弊端。 比如激素會降低孩子的免疫功能， 致使病情惡化， 尤其是對於病毒感染的患兒。 另外激素會刺激孩子的消化道， 使孩子出現噁心、反酸、食欲不振等， 還會影響小兒的生長發育。

2.做好病情觀察

寶寶發熱時， 媽媽千萬不可驚慌失措， 除了要細緻觀察病情變化（如精神、胃口、呼吸、大小便）、監測體溫外，

還要保證室內保持空氣的流通。 正確的調護對孩子病情的好轉是很重要的。

3.注意體溫變化

減少孩子的衣服， 用30℃左右的溫水擦浴， 採用冰或冷水敷額部、腋下及雙側腹股溝， 冰敷時冰袋外需要包裹一層毛巾， 以防局部皮膚凍傷。

4.補充充足水分

多給孩子飲水， 以補充體內蒸發的水分， 而且飲水後可以促進排汗、排尿， 這些均可幫助退熱。

5.正確使用退熱藥

一般寶寶體溫＜38.5℃時， 不需要使用退熱藥， 只需做好物理降溫及密切觀察病情就行。 但如果寶寶體溫≥38.5℃時或者伴有明顯不適， 如精神不振或易激惹、煩躁不安等， 應選用有效的降溫藥物治療。 家中應常備一些安全、有效， 專為兒童設計的小兒退熱藥，

如對乙醯胺基酚的糖漿製劑等。 另外要及時到正規醫院就醫， 配合醫生查明病因， 根據病因給予準確無誤的治療。 不可以在不明病因的情況下就給孩子服用抗生素和激素。

6.飲食宜清淡易消化

發熱時寶寶往往胃口不好， 家長常怕孩子因營養缺失而無力抵抗疾病， 而給孩子吃高蛋白高熱量的食物， 應該注意的是這些食物除不好消化外， 分解產熱也高， 常影響孩子的早日康復， 中醫在2000多年前就注意到在外感發熱時吃肉易引起“食複”， 使發熱反復， 所以在孩子發燒時飲食宜清淡。

7.特殊情況要特殊處理

如果寶寶有熱性驚厥史， 一定要及時退熱， 防止驚厥的再次發生， 對寶寶造成不必要的傷害。

其實， 對待發熱最主要也是最有效的還是及時就醫，

配合醫生做必要的檢查， 以查明病因， 從而能及時準確地給予治療， 而不是盲目害怕和濫用藥物。