小兒夏季的衣食住行

炎熱的夏季， 熱浪滾滾， 對于小兒特別是嬰兒來說， 由于體溫調節中樞尚未發育成熟， 很難適應這炎熱的氣候， 因而會產生一系列的不良反應。 如何幫助小兒安全地度過炎熱的夏季， 是每個家長十分關心的問題。 下面介紹一下小兒夏日的衣食住行。

衣　夏季孩子穿衣服要選擇寬大透氣的， 氣溫高時可僅穿背心短褲。 衣料應以柔軟、吸汗性強和透氣性能好的面料為主， 如棉織品、絲織品等， 不宜穿化纖織品等質地硬、透氣性能差的面料。 男孩子的衣褲不宜過緊過小， 否則不僅影響其生長發育；女孩子的裙子不應做過多的裝飾，

以免影響她們的活動。 。 對于嬰兒來說， 夏季不宜打“蠟燭包”， 以免因出汗過多又不透氣而起痱子， ， 盛夏宜給嬰兒穿短褲， 而有些父母圖方便不給嬰兒穿褲子， 這樣做是不對的， 很容易造成嬰兒尿路感染。

食　人們受高溫度的影響， 容易出現脾胃功能減弱而引起食欲不振， 嬰幼兒也不例外。 因此家長應注意調節好孩子的飲食。 夏季蔬菜大量上市， 蔬菜中含有大量的維生素及微量元素， 此時可給、孩子多吃新鮮蔬菜， 不要讓孩子挑食偏食， 食物要多樣化。 不要給孩子吃過于油膩的食物， 以免傷脾胃， 影響消化功能。 夏季細菌容易生長繁殖， 因此食物一定要新鮮、煮熟， 食具要經常消毒， 并要孩子養成飯前便后洗手的好習慣。

另外， 不要給孩子吃街頭小吃， 以免因不衛生而患上急性胃腸、細菌性痢疾等疾病。 盛夏天氣炎熱， 對孩子來說不可過量進食冷飲， 以免損傷脾胃導致消化不良。

住　小兒對外界氣溫的適應調節能力較差， 夏天很容易生痱子、中暑等， 所以應做好室內防暑降溫工作。 住處應涼爽通風， 通氣不好的房間應以電風扇來調節空氣， 但電風扇不宜直接對著孩子吹。 睡在空調房間時， 空調的溫度不宜太低， 應保持在28度左右， 與室外溫度相差不宜超過5度。 夏季夜晚熱， 有些父母讓孩子睡在地板上， 這種做法不可取， 即使鋪上席子也不好。 睡涼席時最好墊上一層薄薄的床單以增加吸汗， 并在其胸腹部蓋上毛巾以防止受涼。

行　夏季陽光強烈， 太陽光中含有大量的紫外線， 而小孩子皮膚嬌嫩， 強烈的陽光會灼傷他們的皮膚。 陽光直射頭部還會引起中暑， 因而夏季最好不要帶孩子外出， 如要外出， 也應做好防暑工作， 戴上帽子或打晴雨傘， 避免陽光直射， 外出要備足飲用水， 最好時糖鹽水， 以防止中暑， 也可戴上些十滴水， 仁丹等防暑用品， 以備急用。