小兒夏季納涼要得當

小兒夏季納涼要得當

酷暑盛夏之時， 小兒適當的納涼可有利於消暑， 不過一定要掌握一定的度。 適當使用空調、電扇等來降低室溫， 有利於防暑降溫， 減少小兒夏季熱及其他疾病的發生和康復。

大家千萬要記住， 在酷暑之時， 千萬不要把小兒安置在恒溫的環境裡保護起來。 相反， 應對小兒進行耐暑耐熱的鍛煉， 提高小兒的身體素質， 增強抗病能力。 不過， 這種鍛煉一定要適當。 一般在35℃以下時， 可以讓小兒適當到戶外活動， 遊樂嬉戲， 增強小兒夏季防暑抗暑的能力。 即便在氣溫在35℃以上， 也不能將小兒完全關在有降溫條件的室內，

在對空調、電扇的使用方面， 應該避免小兒直接吹電扇和空調， 特別在小兒睡眠時。 另外， 空調房間要經常通風， 注意保持居室內空氣新鮮。 此外， 要防止室溫過低， 內外溫差過大， 以免使小兒容易患感冒。 專家告訴我們， 一般小兒居室溫度以28℃左右為宜， 室內外溫差應控制在5℃以內為宜。