小兒多動症的自我療法

多動症是非常容易被誤解的疾病。 孩子調皮好動， 不守紀律， 常被老師和爸媽認定是得了多動症。 實際上， 真正的多動症/注意缺陷是一種腦功能障礙， 與大腦中的前額葉、尾狀核、胼胝體以及多巴胺的分泌都顯著相關

小兒多動怎麼辦？對於兒童多動症我們一般建議是多元綜合治療， 具體包括行為治療、學習輔導、家庭治療和醫護配合等方法。

1、家庭自我治療

①協調和改善家庭成員間關係， 尤其是親子關係；

②給父母必要的指導， 使他們瞭解該障礙， 正確地看待小兒多動症兒童的症狀， 有效地避免與孩子之間的矛盾和衝突，

2、父母培訓：通過培訓， 教給父母如何管理子女行為的方法

使父母能更加理解多動症兒童的需要， 更好地對其行為做出適當回饋。 父母培訓可創造一種長期、持續、有利康復的環境， 使兒童能減少的對抗行為， 逐漸展示他們具有良好行為的能力。

3、社會能力訓練：包括社會技能、認知技能和軀體技能訓練

幫助多動症兒童學會實際社會技巧、正確對待他人、解決好人際關係、相互學習、接受獎勵或批評, 處理挫折和惱怒等方法。

4、飲食方面

現實生活中有很多孩子吃垃圾食品以後蹦來蹦去坐不住，

說到垃圾食品， 自然就想到另外一個爸媽的大敵——電視。 電視與ADHD之間的聯繫也沒有得到證實， 不過美國兒科協會建議爸媽限制兒童看電視的時間， 2歲以下的孩子不建議看電視， 2歲以上的孩子一點不應該看電視超過兩個小時。 要想培養孩子的注意力， 就要鼓勵孩子玩積木、拼圖和閱讀一類的活動。