小兒多喝汽水好嗎

炎熱的夏天， 口渴了， 喝上一瓶冰鎮汽水， 頓時會感到全身舒適， 精神倍增。 對于3歲以上兒童， 偶爾喝一杯汽水倒也可以， 可是有的孩子每天只顧喝汽水， 那就不好了。
首先， 過多地喝汽水會沖淡胃液， 擾亂消化功能， 導致胃腸功能紊亂， 使孩子不思飲食， 導致營養素攝入減少， 不能滿足身體需要， 這樣必然影響兒童的生長發育， 而且容易生病。
大熱天， 外界環境溫度較高， 人在活動時體內也會大量產熱， 使溫度較高的血液流向體表， 加速散熱， 此時胃腸道血流較少， 如突然喝進大量冰鎮汽水， 會引起胃的血管馬上收縮， 使本來血流就少的胃腸道的血流更少， 長此以往， 會發生胃疼、胃炎、腹瀉等消化系統疾病。
其次， 汽水大多含有糖分， 孩子喝完不注意漱口， 是發生齲齒的誘因。
從營養角度出發， 最好吃一些水分多且含有多種人體必需營養素的瓜果， 如西瓜、香瓜、西紅柿等， 而且安排在午睡后吃最好。