小兒夜驚怎麼辦

小兒夜驚嚴重影響了小兒的睡眠， 有的家長會覺得是小兒睡覺做惡夢了， 但是也不知道應該如何改善這種情況， 就要先從寶寶夜驚的原因說起。

寶寶夜驚的原因

1、缺微量元素， 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩， 需要補充鈣和維生素D， 如果缺鈣， 寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅， 一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥， 有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮， 按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時， 應讓寶寶安靜下來， 睡前不要玩得太興奮， 更不要過分逗弄寶寶。 免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。

不看刺激性的電視節目， 不講緊張可怕的故事， 也不玩新玩具。 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜， 光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、積食、消化不良， 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂， 睡前再喝一點奶。

7、母乳寶寶的戀奶。 (這個很多母乳寶寶都存在的情況)

8、晚上一定要餵奶的話， 要注意：

儘量保持安靜的環境。 當晚上餵奶或換尿布時， 不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。 這樣， 當喂完奶會換完尿布後， 會容易入睡。

逐漸減少餵奶的次數， 不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

9、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，

本人覺得應該給他用尿不濕， 這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。 如果有用尿不濕的話， 一定是尿不濕包得太緊。

10、發現孩子有睡意時， 及時放到嬰兒床裡。 最好是讓孩子自己入睡， 如果你每次都抱著或搖著他入睡。 那麼每當晚上醒來時， 他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

11、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡， 奶嘴是讓孩子吸奶用的， 不是睡覺用的， 若干孩子含著奶嘴睡著了， 在放到床上前， 請輕輕將奶嘴抽出。

如果寶寶沒有其他不適的原因， 夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了， 如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話， 就會形成惡性循環。 建議寶寶夜裡醒來時(應該都是迷迷糊糊的)， 不要立刻抱他，

更不要逗他， 應該立刻拍拍他， 安撫著想辦法讓他睡去。 一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

大了， 有時候夜裡也醒， 還哼哼唧唧的。 一開始老要去抱他， 然後他就完全醒了， 要好久才重新入睡。 後來想是不是做夢呢， 於是就在旁邊看著他， 不去驚擾他， 果然， 一會兒， 沒聲了， 繼續睡了。

14、被子或者睡覺姿勢不舒服

夜驚的症狀有哪些?

兒童在睡眠中突然驚叫、哭喊伴有驚恐表情和動作， 兩眼直視， 手足亂動， 心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴大等自主神經興奮症狀。 通常在夜間睡眠後較短時間內發作， 每次發作約持續1-10分鐘。 難以喚醒， 當時意識呈朦朧狀態。 醒後有意識和定向障礙， 不能說出夢境內容， 對發作不能回憶。

夜驚疾病的描述

夜驚是指睡眠中突然驚醒， 兩眼直視， 表情緊張恐懼， 呼吸急促， 心率增快， 伴有大聲喊叫、騷動不安， 發作歷時1～2分， 發作後又複入睡， 晨醒後對發作不能回憶。

夜驚又稱睡驚。 患者睡眠中突然坐起， 一聲尖叫， 伴有植物神經徵象， 如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。 有強烈的恐懼、焦慮感和窒息感， 偶然有幻覺， 如見鬼一般。 每次發作約1-2分鐘， 早上醒後一般無所記憶。 這一點和夢魘不同。 兒童多見， 大多數在長大後自愈。 成人患病者常有焦慮症， 或可能存在未查明的內臟疾病。 治療可用安定。

夜驚的診斷檢查

病人反復發作地驚叫一聲從睡眠中醒來， 伴有強烈的焦慮、軀體運動及植物神經功能亢進(如心動過速、呼吸急促及出汗等)。

對別人試圖平息夜驚發作的活動缺乏反應， 其後出現至少幾分鐘的定向障礙和持續動作。 事後遺忘， 即使能回憶， 也極有限。 排除器質性疾病(如癡呆、腦瘤、癲癇等)導致的繼發性夜驚發作， 也需排除熱性驚厥和癲癇發作。

小兒夜驚的治療方案

安排兒童的生活要有規律， 避免白天過度勞累、過於興奮。 睡前不講緊張興奮的故事、不看驚險恐怖的影片， 不用威脅的方式哄兒童入睡。 睡前讓兒童充分放鬆， 在輕鬆愉快的心情下安然入睡。 必要時也可少用些苯二氮卓類藥物。

媽媽可以做的

1、如果發現寶寶夜驚， 媽媽可以輕輕地拍拍他、輕聲細語地哄他， 讓他安定下來繼續睡覺。

2、不要讓寶寶睡前太興奮。

3、不要讓寶寶在睡前吃得過飽。

4、不要讓寶寶接觸到恐怖緊張的場景。

4、不要讓寶寶接觸到恐怖緊張的場景。