冬季， 足部的乾燥、裂口、長繭……給工作和生活帶來不便， 為了愛護好自己的雙腳， 除去惱人之苦， 擁有美足“武器”， 一定能在冬季舉步生春， 所向披靡!
足部的乾裂、長繭， 其原因是冬季汗腺分泌減少， 皮膚乾燥， 同時由於角質層增厚， 失去彈性， 再加上外力牽扯、擠壓， 所以形成裂口。 因此雙足護理重在預防， 措施在於日常洗足時， 特別在天氣寒冷的季節， 不要用太多的鹼性強的肥皂和藥皂。 可常用熱水泡足， 較簡易的保健泡腳法是用花椒煎湯泡洗， 它不僅祛除寒氣， 而且扶助陽氣。 在殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫方面效果理想。
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除此外， 可用消毒好的刀片削去容易發生裂隙部位的粗糙皮膚， 再塗上凡士林、植物油或尿素霜、潤膚霜等。 也可口服維他命A、E以及多食新鮮蔬菜、水果等。
在鞋、襪的選擇上， 鞋不易太緊太窄， 否則影響足部血液迴圈， 並注意腳部按摩， 適當揉搓雙足， 保持腳部正常狀態。 堅持每日洗腳換襪， 並注意防護， 不妨參照以下步驟：
第一步：檢查腳趾關節是否長硬繭， 趾甲周圍有無起皮或倒刺。
第二步：雙足在有足浴露的溫熱水中浸泡10分鐘， 擦乾後按摩腳趾。
第三步：充分按摩腳面， 腳兩側， 並用大拇指按壓足底。
第四步：易乾裂的腳後跟是你應重點護理的部位， 反復按摩， 使血液更流暢。
第五步：選擇保濕效果好的滋潤護腳霜，
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第六步：在腳後跟多塗抹些保濕類的護腳霜， 這裡應給予特別的滋潤。
