您的位置:首頁>學齡前(3-6歲)>兒童飲食>正文

小兒對營養的需求有什么特點?

小兒生長發育的規律是年齡越小, 生長發育越快, 需要的營養物質越多。 他們既要從食物中得到修補身體組織的原料, 還要得到生長發育的原料。 因此, 小兒所需要的營養量相對要比, 成人多。 以蛋白質為例, 成人每天每千克體重需要1克而小兒每日每千克體重則需要2.5克;又如鈣, 小兒每天需要l克, 而大人只需要0.8克。
小兒需要的營養多, 新陳代謝也相應比成人旺盛, 如呼吸, 成人每分鐘呼吸15~16次, 而小兒每分鐘要呼吸30次左右;心臟跳動, 成人每分鐘75次左右, 而小兒為120次左右。 小兒需要的熱能也比成人多,
Advertisiment
按每千克體重計, 1歲時對各種維生素的需要量是成人量的一半, 到lO歲時就基本上等于成人的需要量。 維生素的種類很多, 存在于各種食物中。 所以, 孩子的飲食一定要做到多樣化。
相關用戶問答