小兒常感冒 主要有以下幾種原因

有不少孩子一遇天氣變化就易感冒、發燒、咳喘， 甚至發生肺炎， 常常是治好了又犯或屢治不愈。 造成這種易患病的原因主要有以下幾種：

寶寶
一、外因：室內通風不良， 由於室內氧氣相對不足， 或室內過熱、乾燥， 造成小兒呼吸道粘膜防禦功能下降， 病毒或細菌會乘虛而入， 即在小兒機體抵抗能力下降時就會發生感冒。 無論是夏天還是秋天， 白日和夜間溫差都較大， 氣溫過低時小兒衣服如穿得過少， 再缺少戶外活動， 小兒防禦機能減弱， 一旦有個“風吹草動”， 小兒就易感冒。 另外， 小兒睡眠時室內空氣對流， 尤其是頭、足部受涼也是易感冒的原因。
二、鈣缺乏：小兒餵養不當、尤其是人工餵養由於熱量攝入過多， 添加輔食不當或戶外活動少， 室內光線不充足， 均可造成小兒缺鈣乃至患佝僂病， 佝僂病常常是小兒肺炎的同夥。 據有人統計：小兒肺炎伴有佝僂病者占38%， 小兒易感冒或肺炎屢治不愈常是佝僂病在作祟。 缺鈣者應儘量多食含鈣食物， 如豆製品、魚蝦、蛋、海帶、骨頭湯等， 必要時服用鈣片和魚肝油。 另外， 家長應經常帶孩子到戶外活動、曬太陽， 這對城市小兒更有必要。
三、鋅缺乏：小兒缺鋅常常引起厭食症， 長期厭食又會造成營養攝入不足， 導致小兒營養不良， 出現貧血， 使小兒免疫功能下降， 故小兒易感冒。 缺鋅兒應提倡母乳餵養， 養成良好的飲食習慣， 多食用含鋅豐富的食物， 如肉類、蛤蜊、海帶、核桃、豆製品、花生、蘋果等， 必要時需要在醫生指導下用藥。
四、維生素缺乏：小兒由於偏食、厭食或餵養不當等原因常有維生素不足， 尤其是維生素C和維生素E不足易患感冒。 維生素C有抗病毒作用， 不足時則抗病毒作用減弱；維生素E不足， 小兒中性粒細胞的吞噬、殺菌及趨化作用機能不足而易感染。 維生素缺乏者可多食用新鮮蔬菜、水果和五穀雜糧。
一旦孩子發生感冒了， 就從以上這四種著手吧。
(兼職編輯：蔡丹霞)