小兒常見疾病食療方二

小兒肥胖食療方

1.減肥冬瓜粥

材料：新鮮冬瓜80-100克， 粳米100克

做法：將冬瓜用刀刮去皮後洗淨切成小塊， 再同粳米一起置於砂鍋內， 一併煮成粥即可。 每日早晚2次服用， 常食有效。

2.蘑菇燒冬瓜：將冬瓜100克去皮切成塊狀， 放入燒熱的油鍋中煸炒， 然後就愛如蘑菇25克及醬油、鹽、清水適量， 煮至冬瓜爛熟， 用水澱粉夠錢， 撒上香菜段即成。

3.玉米奶粥

材料：黃玉米渣50克， 牛奶或豆奶150克， 紅棗20克

做法：將玉米渣加適量水煮成稠粥， 待煮至粥面泛泡時， 將事先泡好的紅棗加入， 煮開後再加入牛奶或豆奶， 煮熟即可食用。 此粥用作每日早餐、晚餐，

小兒咳嗽食療方

1.川貝梨（適用於風熱咳嗽）：將川貝母5克、冰糖15克與梨子1個放入瓷碗中同蒸， 蒸透後停火， 涼後讓寶寶吃梨肉， 飲碗中的湯。 一次服完。

2.杏仁蘿蔔豬肺湯（適用於內傷咳嗽）：將豬肺、白蘿蔔各1個切塊， 與杏仁9克一起燉爛食用。 可經常吃。

3.烤橘子（適用於風寒咳嗽）：將橘子直接放在小火上烤， 並不斷翻動， 烤到橘皮發黑， 並從橘子裡冒出熱氣即可。 待橘子稍涼一會， 剝去橘皮， 讓寶寶吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子， 一次吃2-3瓣， 如果是小貢橘， 一次可以吃1個。 吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少， 鎮咳作用非常明顯。

小兒貧血食療方

1.龍眼枸杞粥：將龍眼肉、枸杞子、黑米各15克分別洗淨， 同入鍋， 加水適量，

2.六寶粥

材料：糯米300克， 薏米50克， 大棗20枚， 蓮子20克， 山藥30克， 白扁豆30克

做法：將上述原料加水適量共煎煮， 沸後改小火煮爛。 每日1次， 經常服用。

3.當歸羊肉湯：將羊肉150克， 生薑50克分別切片， 與當歸30克同入鍋， 加水適量， 煎煮30分鐘， 加少許鹽等調料調味。 趁熱喝湯， 連續服用2個月。