1、原因：
豐富的鈣質對眼睛也是很有好處的， 鈣具有消除眼肌緊張的作用。
2、食物舉例：
蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
2 小兒弱視吃什麼食物好 鹼性食物
1、原因：
身體疲勞是由於體內酸陛代謝產物大多使人體內環境偏酸所致， 眼睛疲勞也不例外。 體內環境偏酸時， 會使得角膜、以及具有調節眼睛疲勞的睫狀肌發生變化， 彈性和抵抗力下降， 容易形成近視和弱視。 如果多吃鹼性食物就會中和體內偏酸的環境， 由此解除眼部的疲勞。
2、食物舉例：
柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。
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3 小兒弱視吃什麼食物好 含鋅的食物
1、原因：
缺鋅影響維生素A的運轉， 還會引起視網膜視紫質合成障礙， 暗適應減弱。
2、食物舉例：
牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、番茄、蘋果等。
123 4 小兒弱視吃什麼食物好 含鉻的食物
1、原因：
當人體內鉻含量下降時， 胰島素的作用就明顯降低， 使血漿的滲透壓上升， 導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓也發生變化， 促使結晶體變凸， 屈光度增加， 造成弱視、近視。
2、食物舉例：
糙米、玉米、紅糖等， 此外瘦肉、魚、蛋類及蘿蔔、豆角中也有一定含量。
5 小兒弱視吃什麼食物好 含核黃素的食物
1、原因：
核黃素能保證跟睛的視網膜和角膜的正常代謝和發育。
2、食物舉例：
牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
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6 小兒弱視吃什麼食物好 含維生素B的食物
1、原因：
維生素B是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質， 並有保護眼瞼、結膜和角膜的作用。
2、食物舉例：
毛豆、豌豆、蠶豆、扁豆、豇豆和四季豆等。
123 7 小兒弱視吃什麼食物好 含維生素A的食物
1、原因：
人體在缺乏維生素A的時候， 眼睛感受弱光的能力下降， 對黑暗環境的適應能力減退， 嚴重時易患夜盲症。 另外， 缺乏維生素A可引起眼結膜乾燥， 眼淚少， 甚至於導致眼角膜穿孔致盲， 這就是人們常說的乾眼症。
2、食物舉例：
豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
8 小兒弱視吃什麼食物好 含維生素C的食物
1、原因：
維生素C是組成眼球水晶體的成分之一， 如果缺乏維生素C就容易導致水晶體渾濁患白內障。
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2、食物舉例：
檸檬、柳丁、橘子、獼猴桃、草莓、綠葉菜、甘藍、青椒等。
9 小兒弱視吃什麼食物好 注意事項
1、要注意引導寶寶多吃些粗糧(如玉米麵、小米等)， 以增加必要的維生素供給。
2、多吃些新鮮水果和蔬菜， 適當增加蛋白質的攝入， 限制過多糖類的攝入， 以促進視網膜和視神經的發育。
3、根據寶寶營養狀況， 必要時補給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等)和礦物質(如鋅、鐵、鈣等)。
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