如果你的寶寶感冒了， 你自己在家裡能做的， 不僅是幫助他緩解症狀， 讓他舒服些， 還可以考慮給他準備些適合感冒時吃的東西， 輔助治療。 寶寶感冒吃什麼好呢?寶寶中心為你收集了幾款感冒食療食譜， 製作方法簡單， 原料隨手可得， 你不妨試試看。 這幾款食療食譜以湯水為主， 除了輔助治病， 也是給感冒的嬰兒補充水分的好方法。
需要注意的是， 中醫上認為感冒分風寒感冒、風熱感冒和暑熱感冒三種類型。 它們表現的症狀不同， 致病原因也不同， 因此， 應該選用的食療方法也就不一樣。 在嘗試這裡的感冒食療方法之前，
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還需要提醒你的是， 不管你的寶寶月齡多大了， 如果你還沒有給他添加輔食， 在嘗試這幾款湯水前請諮詢醫生的意見。 因為寶寶感冒後胃腸會更加敏感， 可能不適宜在這個時候新加入一種以前沒有試過的食物。
1、薑棗紅糖水
適合月齡：6～12個月
原料：薑1小塊， 紅棗3枚， 紅糖少許
製作方法：
生薑去皮切成細絲， 紅棗洗淨去核後撕成幾片。 薑絲和紅棗一起放在適量清水中， 煮沸10分鐘， 然後放入紅糖， 再煮開就可以了。
撈出薑絲和棗， 要湯水， 晾至接近體溫的溫度後， 作為飲用水喂給寶寶。
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薑棗紅糖水具有補氣散寒的功效， 適用於風寒感冒。
2、大白菜根蔥白水
適用月齡：4～12個月
原料：蔥白一段， 大白菜根1塊
製作方法：
將大白菜根和蔥白切片， 放在清水中煮沸。
撈出蔥白和大白菜根殘渣， 把湯水晾至接近體溫的溫度後， 作為飲用水喂給寶寶。
大白菜根可以清熱、解毒、止咳， 蔥白發汗通陽。 大白菜蔥白水對輔助治療風寒感冒有較好的效果。
3、百合雪梨冰糖水
推薦月齡：4～12個月
原料：鮮百合5～6片， 雪梨1/4個， 冰糖1小顆。
製作方法：
首先洗淨鮮百合和雪梨。 百合撕成小片， 雪梨去皮、去核後切成小薄片， 並同削去的雪梨皮一起放在盛有適量清水的鍋中。
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如果你的寶寶還比較小， 可以把百合和雪梨片撈出， 將湯水晾至接近體溫後喂他。 喂給寶寶前請先嘗一下， 如果太甜， 可以加一些溫開水沖淡。 對於大一點的寶寶， 你可以把百合和雪梨搗成糊， 跟湯水一塊喂給寶寶， 效果會更好。
百合和雪梨都是涼性食物。 百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋陰降火的功效， 尤其可以緩解感冒引起的咳嗽， 但是它只適用於風熱感冒。 其實雪梨本身味道就很甘甜。 如果你的寶寶能夠接受， 可以不加冰糖， 因為糖會增加嬰兒消化系統的負擔。
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4、白蘿蔔湯
推薦月齡：4～12個月
原料：白蘿蔔1塊
製作方法：
白蘿蔔切薄片， 放在適量的清水中煮5～10分鐘。
撈出蘿蔔片， 把湯水晾至接近體溫的溫度後， 作為飲用水喂給寶寶。 如果白蘿蔔湯太涼了， 喂給寶寶前別忘了加熱， 最好不要涼喝， 因為這樣會影響它的效果。 如果你的寶寶已經能夠吃一些輔食了， 也可以把白蘿蔔煮得爛些， 搗碎後跟湯水一塊喂給寶寶吃。
白蘿蔔具有清熱下氣、化痰消導的功效， 對風熱感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症狀有較好的輔助治療作用。
5、西瓜番茄汁
推薦月齡：4~12個月
原料：西瓜瓤適量， 番茄半個
製作方法：
用沸水沖燙番茄， 撕去皮兒， 去掉籽。 也挑去西瓜瓤裡面的籽。 把紗布或濾網清洗乾淨並消毒，
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西瓜味甘淡、性寒， 番茄微酸， 它們都有清熱解暑、生津止渴的功效。
6、綠豆湯
推薦月齡：4~12個月
原料：綠豆1把
製作方法：
把綠豆提前洗淨， 用清水泡一段時間， 這樣煮起來會節省時間。 煮時， 水和綠豆的比例要超過10：1。 先用大火燒開， 然後調成小火慢慢煮， 直到綠豆被煮開花。 晾涼後取湯汁喂給寶寶。
綠豆湯解毒熱， 是寶寶夏季清熱解暑的好飲品。 另外， 綠豆煮熟後沒有解藥的作用， 因此， 服用中藥的寶寶也可放心飲用。
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