養生之道網導讀：
在這乍暖還寒的春季， 感冒是高發的呼吸道疾病， 小兒是感冒的易發人群， 那麼小兒感冒如何緩解呢？下面就讓小編來告訴你小兒感冒如何緩解。
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忽冷忽熱的時刻最易感冒
今天還豔陽高照， 明天就寒風凜冽， 這是秋冬換季時節最明顯的特點。 中醫認為， 所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。 在暖和的環境裡， 人的毛孔是張開的， 突然接觸冷空氣， 抵抗力好的人毛孔會馬上收縮， 擋避風寒， 而抵抗力差的人一般做不到這一點。 起夜著了涼、外出受了寒， 這類情況都會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風邪的侵襲造成感冒。
易感人群：老人、孩子、體質弱的人、有慢性疾病的人。
教大家五招防感冒秘笈
一、飯前飯後要洗手
孩子吃食物之前， 一定要先把手洗乾淨。 大人給孩子食物吃， 也不要赤手拿， 嚴防經食物傳播感冒。
二、常到戶外活動
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調查結果表明， 常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。
三、感冒後要隔離
發現有孩子感冒， 不要繼續入託、入園。 如發生較多的兒童感冒， 應對孩子活動場所， 進行必要的空氣消毒， 開窗換氣、曬被褥。 四、積極治療上呼吸道慢性疾病據研究， 患有支氣管炎、扁桃體炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童， 比一般兒童更容易患感冒。 因此， 這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。
五、適當增減衣物
有些父母擔心孩子凍著， 給孩子穿戴過厚過多， 過早地穿上棉衣， 結果常適得其反， 更容易患上感冒。
緩解感冒方案
方案一：蒸汽浴
帶上寶寶和你一起去浴室， 打開熱水或淋浴， 關上門， 讓寶寶在充滿蒸汽的房子裡待上15分鐘，
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如果想要方便一點， 媽咪也可以採用熱敷的方法。 用厚毛巾在暖氣片或者用包在盛沸水的容器外周放熱；可在寶寶囟門處暖一會， 不斷熱敷直到寶寶額頭出細汗為止， 如不能分辨寶寶是否囟門受涼， 也不妨一試， 這樣做對寶寶是沒有傷害的。
方案二：按摩法
側位按摩
如果寶寶是左側鼻塞， 就向右臥， 右側鼻塞則向左臥， 爸媽用雙指夾寶寶的鼻子， 按揉雙側迎香穴1—2分鐘， 鼻塞可以得到緩解。 迎香穴取穴方法：取穴時一般採用正坐或仰臥姿勢， 迎香穴位於人體的面部，
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鼻翼按摩
可用兩手母指側面， 在鼻翼之側， 做交叉上下運動按摩， 輕輕摁出按摩產生的涕水， 用小棉花棍沾上香油（芝麻油）搽擦鼻腔， 再輕輕摁出此時產生的涕水， 最後用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔， 此法效果顯著。
變位法
這種方法適用于嬰兒， 嬰兒鼻塞時， 常哭鬧不停， 這時可將嬰兒豎直抱起， 很快便能安然入睡。
如果寶寶鼻塞嚴重， 還可以配合以下的按摩方法， 能幫助寶寶緩解鼻塞。
（1）寶寶由爸媽扶抱或俯臥位， 以手掌蘸少許生薑汁沿寶寶脊柱兩側膀胱經， 用力推搓背， 腰部， 以紅熱為度， 注意力度， 切勿用力過猛。
（2）爸媽以雙手拇指在背部風門、肺俞穴分別按揉1分鐘。
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（3）寶寶採用仰臥位， 爸媽以雙手拇指推鼻翼兩側各20—30次， 然後推印堂、攢竹穴， 再向左右分抹額部， 抹到太陽穴後用拇指按揉法。 如此反復數遍， 以皮膚微微發紅為度。
（4）爸媽以拇指先點後揉曲池、合穀穴各1—3分鐘。
方案三：小偏方幫大忙
薑末燙腳
寶寶感冒初期鼻子不通氣， 可在晚上睡覺的時， 用微燙的薑末放在寶寶腳心， 可以使鼻子呼吸通暢， 感冒也好的快。 方法：薑切絲幹鍋炒幹， 炒出薑香味（如果稍微糊也無妨）， 可將炒好的薑絲放到一個小紗布袋裡， 再將微熱的薑絲紗布袋帖子寶寶腳心即可。 （一定要注意薑絲的熱度不能太燙， 以免燙傷寶寶。 ）蔥絲熱熏
寶寶傷風性鼻子不通氣， 可用蔥白泡水， 將蔥白切絲（容易入味）， 放到沸水中， 趁熱熏寶寶口鼻，此方法對寶寶風寒性鼻塞療效顯著。
鹽水洗鼻
媽媽可用涼開水加鹽，用小棉簽沾濕，清洗寶寶鼻腔，清洗時動作一定要輕柔，每天清洗可緩解鼻子不通氣的症狀。
趁熱熏寶寶口鼻，此方法對寶寶風寒性鼻塞療效顯著。鹽水洗鼻
媽媽可用涼開水加鹽，用小棉簽沾濕，清洗寶寶鼻腔，清洗時動作一定要輕柔，每天清洗可緩解鼻子不通氣的症狀。