小兒感冒後吃什麼好

養生之道網導讀：

小兒感冒後吃什麼好？小兒抵抗力比較差， 經常在春季的時候被感冒找上門， 孩子感冒家長最為著急， 那麼小兒感冒後吃什麼好呢？下面小編為大家介紹。

小兒感冒時飲食的營養原則

1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象， 故飲食應清淡稀軟， 易於消化吸收。 飲食宜少量多餐；

2、感冒病人多有發熱、汗出等症狀， 或因服用解表藥而汗出。 因此應及時補充水分， 足量的水分還能稀釋血液中的毒素， 加速代謝物的排泄， 從而減輕感冒的症狀， 縮短病程；

3、蔬果屬鹼性食物， 攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖， 因此， 多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物， 對病毒有一定的抑制作用；

4、紅色的食物富含胡蘿蔔素， 對感冒的痊癒也非常有幫助。

寶寶感冒吃什麼粥好的快

1、蔥白粳米粥

蔥白的話一般是取根的蔥部， 切取生薑片數片， 再取適量的粳米。

首先把粳米煮成粥， 差不多熟， 再將蔥白放在粥中一起煮一會兒， 然後再放入生薑片煮將近十分鐘， 這樣即可。 寶寶食用， 對於大便幹且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症狀的寶寶有著非常不錯的療效， 還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。

2、百合小米粥

百合的作用與功效非常多， 且非常好， 百合性微寒， 入心經， 有著清心除煩， 寧心安神之作用！對於寶寶清心安神定驚， 還可以清肺潤燥止咳， 而且百合又含有蛋白質， 澱粉及多種維生素、胡蘿蔔素等營養成分。

百合小米粥的煮法也非常簡單， 先把小米洗淨加入適量的水一起煮， 取兩顆新鮮的百合洗淨剝好， 等到小米粥快熟之時， 再放入百合煮一會， 這樣即可。

還有如果寶寶屬於風寒咳嗽、脾虛的話， 應該忌食。

3、薄荷牛蒡子粥

取牛蒡子十克左右， 薄荷五克左右， 適量粳米。

做法也方便易學， 牛蒡子洗淨後， 可以先把牛蒡子煮二十分鐘， 然後再撈出牛蒡子， 那些湯水留著備用。 然後再將粳米煮成粥， 粥差不多快熟時， 再放入薄荷一起煮十分鐘， 然後再把剛才煮好的牛蒡子湯水倒入， 一起煮十分鐘即可。

薄荷牛蒡子粥比較適合熱性☆禁☆感早的寶寶食用， 薄荷與牛蒡子的作用與功效， 都是疏散風熱， 利咽及透疹， 對於外感風熱， 微惡風寒， 咽喉腫痛等都有著很好的療效， 痰咳不出來、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的症狀這些一般都是熱性☆禁☆感冒症狀。

最後要提醒家長們， 寶寶感冒的話， 胃口各方面相對都會是有所下降，

如果寶寶吃得水多的話， 也不要強制餵食， 可以採用少食多餐， 進食的食物相對清淡一點， 可以有根據寶寶感冒的不同症狀， 煮一些適合寶寶的清淡開胃小粥。 還有就是一般普通感冒也都會持續一個星期左右， 如果寶寶比較小的話， 可能還會更久， 所以家長們不用太過於擔憂， 照顧護理好寶寶就好。

小兒感冒時適宜吃什麼食物

1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。

2、肉蛋奶的選擇乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽；根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯；瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄等；各種蘑菇、大蔥、大蒜。

4、水果的選擇蘋果、梨、柳丁、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。

小兒感冒後的護理錦囊

在呼吸道感染時， 鼻腔、氣管分泌物很多， 會造成呼吸不暢， 鼻孔內如果乾痂太多， 可以用棉簽沾涼開水， 慢慢濕潤後輕輕掏出來；如果小兒有俯臥睡眠習慣， 此時應保持側臥， 以免引起呼吸困難。

小兒上感有90%是由病毒引起的， 因此遇到小兒感冒有發燒咳嗽時， 不要一上來就服抗生素， 應該以清熱解毒、止咳化痰的中藥為主， 如果合併了細菌感染， 比如， 細菌性肺炎， 可以在醫生指導下服用抗生素。 退熱藥一般需要每隔四小時才能喂一次， 而且低燒或中度發燒可以不服退燒藥， 高熱時（39℃以上）再服， 如果服藥後發燒不退， 又沒到四個小時， 可以採取物理降溫的方法退燒，比如冷毛巾冷敷頸部兩側、大腿根部、雙腋窩部，或洗溫熱水澡（千萬別著涼），頭枕涼水袋等。

小兒感冒後的護理要點

1、讓小兒充分休息，病兒年齡越小，越是要休息，待症狀消失後才能恢復活動，儘量不要去幼稚園、學校和公共聲所，防止和減少繼發感染或交叉感染。

2、飲食調理：幼兒感冒發熱期，應根據孩子食欲及消化能力不同，分別給予流質或麵條，稀粥等食物。餵奶的孩子應暫時減少次數，以防發生吐瀉等消化不良症狀。咽部炎症和潰瘍的患兒，食物不要過涼或過熱，更不要吃有刺激性的食物，可採用吸管吸食流質，也可在進食前幾分鐘口腔噴入冰硼散等藥物，減輕進食時疼痛。

3、按時服藥：就大多數感冒而言，多數是由於病毒所致，抗菌藥物無效。特別是早期病毒感染，抗生素非但無效，濫用抗生素反而會引起機體菌群失調，有利病菌繁殖，加重病情，服藥能較好解除感冒引起的發熱，鼻塞，咳嗽等不適，避免併發症，及早康復；多喝水，以利於降溫、濕化呼吸道和便於排痰。

4、居室安靜，空氣新鮮，常打開門窗，以利通風換氣，室內要保持一定溫度濕度，不要太高或太低太濕，室內嚴格禁煙，要常消毒，嚴防污染，保持室內清潔整齊。如果有結膜炎症狀，毛巾、浴具等物品要隔離，並用抗病毒的眼藥水或眼膏治療。

經過治療和家庭護理，患兒的病情會好轉，不必過多地去醫院，以免交叉感染。如果病情不好轉，甚至症狀加重，就應及時到醫院看醫生。

可以採取物理降溫的方法退燒，比如冷毛巾冷敷頸部兩側、大腿根部、雙腋窩部，或洗溫熱水澡（千萬別著涼），頭枕涼水袋等。

小兒感冒後的護理要點

1、讓小兒充分休息，病兒年齡越小，越是要休息，待症狀消失後才能恢復活動，儘量不要去幼稚園、學校和公共聲所，防止和減少繼發感染或交叉感染。

2、飲食調理：幼兒感冒發熱期，應根據孩子食欲及消化能力不同，分別給予流質或麵條，稀粥等食物。餵奶的孩子應暫時減少次數，以防發生吐瀉等消化不良症狀。咽部炎症和潰瘍的患兒，食物不要過涼或過熱，更不要吃有刺激性的食物，可採用吸管吸食流質，也可在進食前幾分鐘口腔噴入冰硼散等藥物，減輕進食時疼痛。

3、按時服藥：就大多數感冒而言，多數是由於病毒所致，抗菌藥物無效。特別是早期病毒感染，抗生素非但無效，濫用抗生素反而會引起機體菌群失調，有利病菌繁殖，加重病情，服藥能較好解除感冒引起的發熱，鼻塞，咳嗽等不適，避免併發症，及早康復；多喝水，以利於降溫、濕化呼吸道和便於排痰。

4、居室安靜，空氣新鮮，常打開門窗，以利通風換氣，室內要保持一定溫度濕度，不要太高或太低太濕，室內嚴格禁煙，要常消毒，嚴防污染，保持室內清潔整齊。如果有結膜炎症狀，毛巾、浴具等物品要隔離，並用抗病毒的眼藥水或眼膏治療。

經過治療和家庭護理，患兒的病情會好轉，不必過多地去醫院，以免交叉感染。如果病情不好轉，甚至症狀加重，就應及時到醫院看醫生。