適合月齡：6—12個月
原料：薑1小塊， 紅棗3枚， 紅糖少許
做法：
1、生薑去皮切成細絲， 紅棗洗淨去核後撕成幾片。 薑絲和紅棗一起放在適量清水中， 煮沸10分鐘， 然後放入紅糖， 再煮開就可以了。
2、撈出薑絲和棗， 要湯水， 晾至接近體溫的溫度後， 作為飲用水喂給寶寶。 薑味辛辣， 如果你擔心你的寶寶還不能適應， 可以少放。
3、糖會加重寶寶消化系統的負擔， 適量就行了， 如果你有顧慮， 也可以不放。
功效：薑棗紅糖水具有補氣散寒的功效， 適用於風寒感冒。
2 小兒感冒食療：大白菜根蔥白水
適用月齡：4—12個月
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原料：蔥白一段， 大白菜根1塊
做法：
1、將大白菜根和蔥白切片， 放在清水中煮沸。
2、撈出蔥白和大白菜根殘渣， 把湯水晾至接近體溫的溫度後， 作為飲用水喂給寶寶。
3、大白菜根可以清熱、解毒、止咳， 蔥白發汗通陽。 大白菜蔥白水對輔助治療風寒感冒有較好的效果。
3 小兒感冒食療：冰糖雪梨水
雪梨有潤肺、止咳的作用， 對上呼吸道感染的寶寶有良好的療效， 同時也可以起到預防咽喉炎的作用。
食材：雪梨1個、冰糖2—3粒、川貝5克。
做法：
1、將雪梨洗淨， 從丙部橫斷切開， 挖去內核。 川貝磨成粉。 (可以請藥店的人幫忙磨成粉。 )
2、然後將冰糖和川貝放入挖空的雪梨中， 蓋上雪梨蓋。
3、放入燉盅中燉2小時即可。
123 4 小兒感冒食療：銀耳乳鴿湯
銀耳有滋潤、潤肺的功效，
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食材：銀耳50克， 乳鴿1只， 生薑3片。
做法：
1、將銀耳用清水泡發， 擇去黃色部分。 鴿子去毛和內臟。
2、將銀耳、乳鴿和生薑放入砂鍋內， 加入清水1500毫升， 先用大火煮沸， 再轉小火煮1小時。
3、加入適量的鹽， 即可食用。
5 小兒感冒食療：蒸大蒜水
大蒜含有豐富的硫化丙烯， 這種物質可以起到殺死病原體的作用， 對於咳嗽、咽喉痛等都具有良好的療效。 當寶寶頻繁咳嗽、流清鼻涕、發熱頭疼的時候， 媽媽們不妨給寶寶們蒸一下大蒜水， 會有出其不意的效果哦。
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食材：大蒜1個， 冰糖2—3粒。
做法：
1、將大蒜去衣， 拍碎， 和冰糖一起放入碗中， 加入半碗水。
2、將碗蓋上蓋上， 放入鍋中， 大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。
3、待大蒜水溫熱的時候就可以給寶寶喝了， 可以不吃大蒜。
6 小兒感冒食療：小兒感冒吃什麼好
1、洋蔥：
洋蔥具有發散風寒的作用， 氣味辛辣， 可抗寒， 抵禦流行感冒， 且具有較強的殺菌作用。 洋蔥的營養豐富， 能刺激胃、腸及消化腺分泌， 增進食欲， 促進消化。
2、大蒜：
大蒜是飲食中不可缺少的調味品， 大蒜內含硫化丙烯”的辣素， 可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、南瓜：
南瓜既可以作為菜也可以當糧食， 南瓜內含維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，
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4、生薑：
性溫， 味辛， 具有散寒發汗、解表祛風作用， 適宜風寒感冒者食用。 民間常以生薑3片， 紅糖適量， 開水沖泡， 俗稱生薑紅糖茶， 頻頻飲用， 汗出即愈。
5、蔥白：
性溫， 味辛， 具有調節體溫， 使汗腺的排汗工作正常的作用， 並可減少和預防傷風感冒的發生。 適宜風寒型傷風感冒者食用。
123 7 小兒感冒食療：小兒感冒不能吃什麼
1、寒涼食物：
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。 中醫認為身體一旦受了寒， 就會傷及人體的肺臟， 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。 此時如果再吃冷飲， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。 同時， 痰的多少還跟脾有關。 過多進食寒涼食物， 還會傷及脾胃， 造成脾的功能下降。
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2、肥甘厚味：
中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱， 加重咳嗽。 此外， 油炸食物也不宜多吃。 因為油炸食品會加重胃腸負擔， 滋生痰液， 使咳嗽難以痊癒。
3、魚腥蝦蟹：
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
4、甜酸食物：
酸食會斂痰， 使痰不易咳出， 導致咳嗽難愈。 多吃甜食會使炎症難以痊癒。
5、食用橘子：
許多人認為橘子是止咳化痰的， 其實， 橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而會生熱生痰。
6、食用補品：
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品， 但孩子咳嗽未愈時應停服補品， 以免使咳嗽難愈。
123 以免使咳嗽難愈。
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