小兒應養成什麼樣的飲食規

2-3歲的小孩常常會出現時多時少、挑食、邊吃邊玩等等不壞習慣。 所以應亥在這個期間培養孩子的規律, 如不管怎麼樣, 孩子應早、中、晚三餐時間和大人一樣, 每餐吃20-30分鐘, 時間一過就不給吃, 如開飯時孩子不肯吃, 不要太勉強, 到下一餐再給吃, 但不能因此就多給點心吃。 如這樣做, 孩子就越發不肯好好吃正餐。 平常讓孩子多運動, 到外面玩玩, 肚子會餓得快點, 到吃飯時就使勁吃了, 只要有規律, 一切都會改過來的。 此外, 還有一種方法, 就是把孩子送到兒園, 這樣也可以培養孩子有規律的習慣。
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