小兒捏脊好嗎_小兒捏脊好不好

養生之道網導讀：

小兒捏脊好嗎？小兒捏脊是小兒推拿中的一種療法， 是通過對督脈和膀胱經的捏拿， 達到調整陰陽；通理經絡， 調和氣血， 恢復臟腑功能的目的。 今天我們主要講述的是小兒捏脊好嗎這個問題。

感冒、腹瀉小兒不適宜捏脊

專家指出， 小兒捏脊療法對一些小兒慢性疾病有著良好的療效。 但當小兒出現如感冒、急性腹瀉等急性疾病時， 不適宜行捏脊療法， 需清除病邪後才能行捏脊療法。

小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。 督脈總督一身陽氣，

膀胱經為臟腑背俞穴所在， 通過捏脊刺激督脈和膀胱經之氣， 可達到調理臟腑、增強體質的目的。 該療法比較適合應用于小兒脾胃虛弱所引起的疳積、消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便秘， 或者肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期等慢性疾病。

對於健康的孩子， 捏脊可使其五臟六腑功能更快地趨於完善， 並可通過提升其臟腑功能和加強全身氣血運行間接達到增智的效果。 此外， 對於小兒的一些怪癖如特別膽小、愛哭， 咬指甲， 脾氣暴躁等也有明顯改善的效果。 實驗室檢查也證實， 捏脊可提高小兒的免疫功能。

沒有醫生指導不宜自行捏脊

由於操作簡單方便， 效果良好而無副作用， 越來越多年輕媽媽們愛在家裡自行給孩子行捏脊療法。

邵瑛副教授表示， 小兒臟腑嬌嫩， 容易損傷， 需經過專科醫生辨證及培訓、指導後才可在家中給小兒捏脊， 正確的操作手法尤其重要。

據介紹， 嬰兒必須在會翻身自行俯臥時才可以給予捏脊療法， 若嬰兒太小， 就強行將其行俯臥位， 可能造成嬰兒不必要的扭傷， 甚至在捏脊過程中出現窒息。 此外， 不同年齡段對手法及力度等要求不同， 還有根據治療疾病和增強體質等要求的不同， 小兒捏脊的手法及頻率也不一樣。 如在捏脊過程中， 每捏3次提一下， 稱“三捏一提”；每捏5次提一下， 稱“五捏一提”， 也有單捏不提者。 論刺激強度， “三捏一提”最強， 而單捏不提則最輕。 若以預防保健為主的小兒捏脊一般為每日一次，

每次三至五行， 可“五捏一提”， 亦可單捏不提；若以治療脾胃虛弱等疾病為主則一般為每日一至二次， 每次八至十行， 根據病情需要可選“三捏一提”或“五捏一提”。 捏脊時， 最好是晨起時或晚睡時捏脊， 不要在飯後一小時內捏脊， 不要在小兒哭鬧或睡著時捏脊。

小兒捏脊的技巧：

1、捏脊的部位為脊背的正中線， 從尾骨部起至第七頸椎。 即沿著督脈的循行路線， 從長強穴直至大椎穴。 如頭面部症狀明顯（目紅赤、癢澀羞明、鼻腔紅赤、牙齒鬆動、牙齦潰爛、面黃肌瘦、唇紅煩渴、面紅煩急、驚悸咬牙等）者， 可捏至風府穴。 捏拿完畢， 再按腎俞穴。

2、施術時患者的體位以俯臥位或半俯臥位為宜， 務使臥平、臥正， 以背部平坦鬆弛為目的。

3、另外， 由於頸椎部難以進行捏脊， 可用一手或兩手的拇指指腹推擦， 以加強刺激。 也可以拇指與食指對應用力， 捏提項後肌肉。

4、在捏脊的過程中， 可捏住肌肉向上提， 再稍稍放鬆， 使肌肉自指間滑脫， 這種做法稱為“提法”。 每捏3次提1次的， 稱為“捏三提一法”；每捏5次提1次的，

稱為“捏五提一法”；也可單捏不提的。 提起皮膚的高度應根據孩子的承受能力來決定， 其中單提不捏刺激最小， “捏三提一法”所受刺激最大。

5、捏脊時， 可根據具體情況， 在相應的背部穴位上用力挾提， 以加強針對性的治療效果。